مرق السمك
| غرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 1600 السعرات الحرارية | 1.6 سعر حراري |
| 25 g | 4000 السعرات الحرارية | 4 سعر حراري |
| 50 g | 8000 السعرات الحرارية | 8 سعر حراري |
| 100 g | 16000 السعرات الحرارية | 16 سعر حراري |
| 250 g | 40000 السعرات الحرارية | 40 سعر حراري |
| 500 g | 80000 السعرات الحرارية | 80 سعر حراري |
| 1000 g | 160000 السعرات الحرارية | 160 سعر حراري |
100 غرام مرق السمك = 16 سعر حراري
2g البروتينات 0.6g الدهون 0.4g الكربوهيدرات /100g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 2 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 0.6 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 0.4 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 0.97 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 16 kcal |
| المياه | 96 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 30 mg |
| حديد، Fe | 0.21 mg |
| المغنيسيوم Mg | 1 mg |
| الفوسفور، ف | 30 mg |
| البوتاسيوم، ك | 86 mg |
| الصوديوم Na | 318 mg |
| الزنك والزنك | 0.1 mg |
| النحاس، النحاس | 0.051 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 0.7 mcg |
| الفيتامينات | |
| فيتامين A وحدة دولية | 4 IU |
| الريتينول | 1 mcg |
| فيتامين (أ)، رأي | 1 mcg RAE |
| فيتامين بي | 0.03 mg |
| النياسين | 1.37 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.01 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 4 mcg |
| فيتامين ب 12 | 0.1 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 4 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 4 mcg DFE |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 0.133 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 0.108 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 0.245 g |
| الأحماض الأمينية | |
| — | |
| السكريات | |
| السكريات، مجموع | 0.09 g |
| فيتامين E (ألفا-توكوفيرول) | 0.15 mg |
| الكولين، مجموع | 9.2 mg |
| فيتامين ك (phylloquinone) | 0.2 mcg |