لوكواتس
| غرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4700 السعرات الحرارية | 4.7 سعر حراري |
| 25 g | 11750 السعرات الحرارية | 11.75 سعر حراري |
| 50 g | 23500 السعرات الحرارية | 23.5 سعر حراري |
| 100 g | 47000 السعرات الحرارية | 47 سعر حراري |
| 250 g | 117500 السعرات الحرارية | 117.5 سعر حراري |
| 500 g | 235000 السعرات الحرارية | 235 سعر حراري |
| 1000 g | 470000 السعرات الحرارية | 470 سعر حراري |
100 غرام لوكواتس = 47 سعر حراري
0.4g البروتينات 0.2g الدهون 12.1g الكربوهيدرات /100g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 0.43 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 0.2 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 12.14 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 0.5 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 47 kcal |
| المياه | 86.73 g |
| الألياف الغذائية الإجمالية | 1.7 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 16 mg |
| حديد، Fe | 0.28 mg |
| المغنيسيوم Mg | 13 mg |
| الفوسفور، ف | 27 mg |
| البوتاسيوم، ك | 266 mg |
| الصوديوم Na | 1 mg |
| الزنك والزنك | 0.05 mg |
| النحاس، النحاس | 0.04 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 0.148 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 0.6 mcg |
| الفيتامينات | |
| فيتامين A وحدة دولية | 1528 IU |
| فيتامين (أ)، رأي | 76 mcg RAE |
| فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي | 1 mg |
| الثيامين | 0.019 mg |
| فيتامين بي | 0.024 mg |
| النياسين | 0.18 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.1 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 14 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 14 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 14 mcg DFE |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 0.04 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 0.008 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 0.091 g |
| الأحماض الأمينية | |
| التربتوفان | 0.005 g |
| ثريونين | 0.015 g |
| آيسولوسين | 0.015 g |
| لوسين | 0.026 g |
| يسين | 0.023 g |
| الميثيونين | 0.004 g |
| السيستين | 0.006 g |
| فينيلألانين | 0.014 g |
| تيروزين | 0.013 g |
| حمض أميني أساسي | 0.021 g |
| ارجينين | 0.014 g |
| الحامض الأميني | 0.007 g |
| ألانين | 0.024 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.058 g |
| حمض الجلوتاميك | 0.061 g |
| جليكاين | 0.02 g |
| برولين | 0.027 g |
| سيرين | 0.02 g |
| السكريات | |
| فيتوسترولس | 2 mg |