| تكوين |
| بروتين | 10.44 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 4.51 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 28.54 g |
| الأخرى |
| الرماد | 2.33 g |
| الطاقة |
| الطاقة | 197 kcal |
| المياه | 54.18 g |
| الألياف الغذائية الإجمالية | 2.4 g |
| عناصر |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 47 mg |
| حديد، Fe | 1.69 mg |
| المغنيسيوم Mg | 30 mg |
| الفوسفور، ف | 118 mg |
| البوتاسيوم، ك | 281 mg |
| الصوديوم Na | 560 mg |
| الزنك والزنك | 0.52 mg |
| النحاس، النحاس | 0.105 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 0.404 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 17.3 mcg |
| الفيتامينات |
| فيتامين A وحدة دولية | 1066 IU |
| الريتينول | 2 mcg |
| فيتامين (أ)، رأي | 55 mcg RAE |
| فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي | 11.2 mg |
| الثيامين | 0.24 mg |
| فيتامين بي | 0.17 mg |
| النياسين | 3.63 mg |
| حمض البانتوثينيك | 0.66 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.287 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 63 mcg |
| فيتامين ب 12 | 0.1 mcg |
| حمض الفوليك | 42 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 20 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 93 mcg DFE |
| نسبة الكولسترول في الدم | 14 mg |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 0.964 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 1.329 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 1.813 g |
| الأحماض الأمينية |
| التربتوفان | 0.14 g |
| ثريونين | 0.34 g |
| آيسولوسين | 0.35 g |
| لوسين | 0.68 g |
| يسين | 0.48 g |
| الميثيونين | 0.19 g |
| السيستين | 0.14 g |
| فينيلألانين | 0.43 g |
| تيروزين | 0.21 g |
| حمض أميني أساسي | 0.39 g |
| ارجينين | 0.48 g |
| الحامض الأميني | 0.25 g |
| ألانين | 0.42 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.74 g |
| حمض الجلوتاميك | 2.28 g |
| جليكاين | 0.4 g |
| برولين | 0.72 g |
| سيرين | 0.43 g |
| السكريات |
| السكروز | 2.5 g |
| مالتوس | 1.2 g |
| السكريات، مجموع | 5.57 g |
| كاروتين، بيتا | 524 mcg |
| كاروتين، ألفا | 223 mcg |
| فيتامين E (ألفا-توكوفيرول) | 0.37 mg |
| فيتامين (د) | 1 IU |
| تين + تين وزياكسانثين | 73 mcg |
| توكوفيرول، وغاما | 0.98 mg |
| توكوفيرول، ودلتا | 0.25 mg |
| الكولين، مجموع | 31.2 mg |
| فيتامين ك (phylloquinone) | 23.8 mcg |
| توكوفيرول، بيتا | 0.54 mg |
| الجلوكوز (سكر العنب) | 1.05 g |
| سكر | 0.82 g |
| النشا | 19.1 g |