كيوي

غرامcalkcal
10 g 6100 السعرات الحرارية 6.1 سعر حراري
25 g 15250 السعرات الحرارية 15.25 سعر حراري
50 g 30500 السعرات الحرارية 30.5 سعر حراري
100 g 61000 السعرات الحرارية 61 سعر حراري
250 g 152500 السعرات الحرارية 152.5 سعر حراري
500 g 305000 السعرات الحرارية 305 سعر حراري
1000 g 610000 السعرات الحرارية 610 سعر حراري


100 غرام كيوي = 61 سعر حراري

1.1g البروتينات 0.5g الدهون 14.7g الكربوهيدرات /100g

 
العنصرالمبلغ /100g
تكوين
بروتين1.14 g
إجمالي الدهون (fat)0.52 g
الكربوهيدرات، بالفرق14.66 g
الأخرى
الرماد0.61 g
الطاقة
الطاقة61 kcal
المياه83.07 g
الألياف الغذائية الإجمالية3 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا34 mg
حديد، Fe0.31 mg
المغنيسيوم Mg17 mg
الفوسفور، ف34 mg
البوتاسيوم، ك312 mg
الصوديوم Na3 mg
الزنك والزنك0.14 mg
النحاس، النحاس0.13 mg
المنغنيز، مينيسوتا0.098 mg
السيلينيوم، سراج الدين0.2 mcg
الفيتامينات
فيتامين A وحدة دولية87 IU
فيتامين (أ)، رأي4 mcg RAE
فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي92.7 mg
الثيامين0.027 mg
فيتامين بي0.025 mg
النياسين0.341 mg
حمض البانتوثينيك0.183 mg
فيتامين ب-60.063 mg
حمض الفوليك، مجموع25 mcg
حمض الفوليك، الغذاء25 mcg
حمض الفوليك، دف25 mcg DFE
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة0.029 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية0.047 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة0.287 g
الأحماض الأمينية
التربتوفان0.015 g
ثريونين0.047 g
آيسولوسين0.051 g
لوسين0.066 g
يسين0.061 g
الميثيونين0.024 g
السيستين0.031 g
فينيلألانين0.044 g
تيروزين0.034 g
حمض أميني أساسي0.057 g
ارجينين0.081 g
الحامض الأميني0.027 g
ألانين0.053 g
حمض الأسبارتيك0.126 g
حمض الجلوتاميك0.184 g
جليكاين0.06 g
برولين0.044 g
سيرين0.053 g
السكريات
السكروز0.15 g
مالتوس0.19 g
السكريات، مجموع8.99 g
كاروتين، بيتا52 mcg
فيتامين E (ألفا-توكوفيرول)1.46 mg
تين + تين وزياكسانثين122 mcg
توكوفيرول، وغاما0.03 mg
الكولين، مجموع7.8 mg
فيتامين ك (phylloquinone)40.3 mcg
بروبيل بتائين0.5 mg
الجلوكوز (سكر العنب)4.11 g
سكر4.35 g
اللبن0.17 g