قفص الاتهام
غرام | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 2200 السعرات الحرارية | 2.2 سعر حراري |
25 g | 5500 السعرات الحرارية | 5.5 سعر حراري |
50 g | 11000 السعرات الحرارية | 11 سعر حراري |
100 g | 22000 السعرات الحرارية | 22 سعر حراري |
250 g | 55000 السعرات الحرارية | 55 سعر حراري |
500 g | 110000 السعرات الحرارية | 110 سعر حراري |
1000 g | 220000 السعرات الحرارية | 220 سعر حراري |
100 غرام قفص الاتهام = 22 سعر حراري
2g البروتينات 0.7g الدهون 3.2g الكربوهيدرات /100g
- قفص الاتهام, الخامالسعرات الحرارية · 22 kcal
البروتينات · 2 g الدهون · 0.7 g الكربوهيدرات · 3.2 g - قفص الاتهام, المطبوخة, مغلي, استنزفت, مع الملحالسعرات الحرارية · 20 kcal
البروتينات · 1.83 g الدهون · 0.64 g الكربوهيدرات · 2.93 g - قفص الاتهام, المطبوخة, مغلي, استنزفت, دون الملحالسعرات الحرارية · 20 kcal
البروتينات · 1.83 g الدهون · 0.64 g الكربوهيدرات · 2.93 g
العنصر | المبلغ /100g |
---|---|
تكوين | |
بروتين | 2 g |
إجمالي الدهون (fat) | 0.7 g |
الكربوهيدرات، بالفرق | 3.2 g |
الأخرى | |
الرماد | 1.1 g |
الطاقة | |
الطاقة | 22 kcal |
المياه | 93 g |
الألياف الغذائية الإجمالية | 2.9 g |
عناصر | |
الكالسيوم، كاليفورنيا | 44 mg |
حديد، Fe | 2.4 mg |
المغنيسيوم Mg | 103 mg |
الفوسفور، ف | 63 mg |
البوتاسيوم، ك | 390 mg |
الصوديوم Na | 4 mg |
الزنك والزنك | 0.2 mg |
النحاس، النحاس | 0.131 mg |
المنغنيز، مينيسوتا | 0.349 mg |
السيلينيوم، سراج الدين | 0.9 mcg |
الفيتامينات | |
فيتامين A وحدة دولية | 4000 IU |
فيتامين (أ)، رأي | 200 mcg RAE |
فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي | 48 mg |
الثيامين | 0.04 mg |
فيتامين بي | 0.1 mg |
النياسين | 0.5 mg |
حمض البانتوثينيك | 0.041 mg |
فيتامين ب-6 | 0.122 mg |
حمض الفوليك، مجموع | 13 mcg |
حمض الفوليك، الغذاء | 13 mcg |
حمض الفوليك، دف | 13 mcg DFE |
الأحماض الأمينية | |
ثريونين | 0.094 g |
آيسولوسين | 0.102 g |
لوسين | 0.167 g |
يسين | 0.115 g |
الميثيونين | 0.035 g |
فينيلألانين | 0.114 g |
تيروزين | 0.083 g |
حمض أميني أساسي | 0.133 g |
ارجينين | 0.108 g |
الحامض الأميني | 0.054 g |
ألانين | 0.132 g |
حمض الأسبارتيك | 0.181 g |
حمض الجلوتاميك | 0.216 g |
جليكاين | 0.114 g |
برولين | 0.116 g |
سيرين | 0.077 g |
السكريات | |
— |