قفص الاتهام
| غرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 2200 السعرات الحرارية | 2.2 سعر حراري |
| 25 g | 5500 السعرات الحرارية | 5.5 سعر حراري |
| 50 g | 11000 السعرات الحرارية | 11 سعر حراري |
| 100 g | 22000 السعرات الحرارية | 22 سعر حراري |
| 250 g | 55000 السعرات الحرارية | 55 سعر حراري |
| 500 g | 110000 السعرات الحرارية | 110 سعر حراري |
| 1000 g | 220000 السعرات الحرارية | 220 سعر حراري |
100 غرام قفص الاتهام = 22 سعر حراري
2g البروتينات 0.7g الدهون 3.2g الكربوهيدرات /100g
- قفص الاتهام, الخامالسعرات الحرارية · 22 kcal
البروتينات · 2 g الدهون · 0.7 g الكربوهيدرات · 3.2 g - قفص الاتهام, المطبوخة, مغلي, استنزفت, مع الملحالسعرات الحرارية · 20 kcal
البروتينات · 1.83 g الدهون · 0.64 g الكربوهيدرات · 2.93 g - قفص الاتهام, المطبوخة, مغلي, استنزفت, دون الملحالسعرات الحرارية · 20 kcal
البروتينات · 1.83 g الدهون · 0.64 g الكربوهيدرات · 2.93 g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 2 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 0.7 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 3.2 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 1.1 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 22 kcal |
| المياه | 93 g |
| الألياف الغذائية الإجمالية | 2.9 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 44 mg |
| حديد، Fe | 2.4 mg |
| المغنيسيوم Mg | 103 mg |
| الفوسفور، ف | 63 mg |
| البوتاسيوم، ك | 390 mg |
| الصوديوم Na | 4 mg |
| الزنك والزنك | 0.2 mg |
| النحاس، النحاس | 0.131 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 0.349 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 0.9 mcg |
| الفيتامينات | |
| فيتامين A وحدة دولية | 4000 IU |
| فيتامين (أ)، رأي | 200 mcg RAE |
| فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي | 48 mg |
| الثيامين | 0.04 mg |
| فيتامين بي | 0.1 mg |
| النياسين | 0.5 mg |
| حمض البانتوثينيك | 0.041 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.122 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 13 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 13 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 13 mcg DFE |
| الأحماض الأمينية | |
| ثريونين | 0.094 g |
| آيسولوسين | 0.102 g |
| لوسين | 0.167 g |
| يسين | 0.115 g |
| الميثيونين | 0.035 g |
| فينيلألانين | 0.114 g |
| تيروزين | 0.083 g |
| حمض أميني أساسي | 0.133 g |
| ارجينين | 0.108 g |
| الحامض الأميني | 0.054 g |
| ألانين | 0.132 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.181 g |
| حمض الجلوتاميك | 0.216 g |
| جليكاين | 0.114 g |
| برولين | 0.116 g |
| سيرين | 0.077 g |
| السكريات | |
| — | |