قشر البرتقال
| غرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 9700 السعرات الحرارية | 9.7 سعر حراري |
| 25 g | 24250 السعرات الحرارية | 24.25 سعر حراري |
| 50 g | 48500 السعرات الحرارية | 48.5 سعر حراري |
| 100 g | 97000 السعرات الحرارية | 97 سعر حراري |
| 250 g | 242500 السعرات الحرارية | 242.5 سعر حراري |
| 500 g | 485000 السعرات الحرارية | 485 سعر حراري |
| 1000 g | 970000 السعرات الحرارية | 970 سعر حراري |
100 غرام قشر البرتقال = 97 سعر حراري
1.5g البروتينات 0.2g الدهون 25g الكربوهيدرات /100g
- قشر البرتقال, الخامالسعرات الحرارية · 97 kcal
البروتينات · 1.5 g الدهون · 0.2 g الكربوهيدرات · 25 g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 1.5 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 0.2 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 25 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 0.8 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 97 kcal |
| المياه | 72.5 g |
| الألياف الغذائية الإجمالية | 10.6 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 161 mg |
| حديد، Fe | 0.8 mg |
| المغنيسيوم Mg | 22 mg |
| الفوسفور، ف | 21 mg |
| البوتاسيوم، ك | 212 mg |
| الصوديوم Na | 3 mg |
| الزنك والزنك | 0.25 mg |
| النحاس، النحاس | 0.092 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 1 mcg |
| الفيتامينات | |
| فيتامين A وحدة دولية | 420 IU |
| فيتامين (أ)، رأي | 21 mcg RAE |
| فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي | 136 mg |
| الثيامين | 0.12 mg |
| فيتامين بي | 0.09 mg |
| النياسين | 0.9 mg |
| حمض البانتوثينيك | 0.49 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.176 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 30 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 30 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 30 mcg DFE |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 0.024 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 0.036 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 0.04 g |
| الأحماض الأمينية | |
| — | |
| السكريات | |
| فيتامين E (ألفا-توكوفيرول) | 0.25 mg |
| فيتوسترولس | 34 mg |