قشرة فطيرة
| غرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 48400 السعرات الحرارية | 48.4 سعر حراري |
| 25 g | 121000 السعرات الحرارية | 121 سعر حراري |
| 50 g | 242000 السعرات الحرارية | 242 سعر حراري |
| 100 g | 484000 السعرات الحرارية | 484 سعر حراري |
| 250 g | 1210000 السعرات الحرارية | 1210 سعر حراري |
| 500 g | 2420000 السعرات الحرارية | 2420 سعر حراري |
| 1000 g | 4840000 السعرات الحرارية | 4840 سعر حراري |
100 غرام قشرة فطيرة = 484 سعر حراري
6.1g البروتينات 22.4g الدهون 64.5g الكربوهيدرات /100g
- قشرة فطيرة, نوع ملف تعريف الارتباط, الشوكولاته, قشرة جاهزةالسعرات الحرارية · 484 kcal
البروتينات · 6.08 g الدهون · 22.42 g الكربوهيدرات · 64.48 g - قشرة فطيرة, نوع قياسي, المزيج الجاف, أعدت, خبزالسعرات الحرارية · 501 kcal
البروتينات · 6.7 g الدهون · 30.4 g الكربوهيدرات · 50.4 g - قشرة فطيرة, نوع ملف تعريف الارتباط, غراهام المفرقع, قشرة جاهزةالسعرات الحرارية · 501 kcal
البروتينات · 5.1 g الدهون · 24.83 g الكربوهيدرات · 64.3 g - قشرة فطيرة, صحن عميق, المجمدة, خبز, وأدلى مع الدقيق المخصبالسعرات الحرارية · 521 kcal
البروتينات · 6.1 g الدهون · 31.84 g الكربوهيدرات · 52.47 g - قشرة فطيرة, صحن عميق, المجمدة, [اونبكد], وأدلى مع الدقيق المخصبالسعرات الحرارية · 468 kcal
البروتينات · 5.52 g الدهون · 28.74 g الكربوهيدرات · 46.79 g - قشرة فطيرة, المبردة, العادية, خبزالسعرات الحرارية · 506 kcal
البروتينات · 3.41 g الدهون · 28.69 g الكربوهيدرات · 58.52 g - قشرة فطيرة, نوع قياسي, المزيج الجافالسعرات الحرارية · 518 kcal
البروتينات · 6.9 g الدهون · 31.4 g الكربوهيدرات · 52.1 g - قشرة فطيرة, نوع ملف تعريف الارتباط, أعد من وصفه, ويفر الشيكولاتة, مبردةالسعرات الحرارية · 506 kcal
البروتينات · 5.1 g الدهون · 31.1 g الكربوهيدرات · 54.4 g - قشرة فطيرة, نوع قياسي, المجمدة, استعداد لخبز, أثري, خبزالسعرات الحرارية · 508 kcal
البروتينات · 6.5 g الدهون · 28.59 g الكربوهيدرات · 56.24 g - قشرة فطيرة, نوع قياسي, أعد من وصفه, [اونبكد]السعرات الحرارية · 469 kcal
البروتينات · 5.7 g الدهون · 30.8 g الكربوهيدرات · 42.3 g - قشرة فطيرة, نوع قياسي, أعد من وصفه, خبزالسعرات الحرارية · 527 kcal
البروتينات · 6.4 g الدهون · 34.6 g الكربوهيدرات · 47.5 g - قشرة فطيرة, المبردة, العادية, [اونبكد]السعرات الحرارية · 445 kcal
البروتينات · 2.97 g الدهون · 25.46 g الكربوهيدرات · 51.11 g - قشرة فطيرة, نوع ملف تعريف الارتباط, أعد من وصفه, غراهام المفرقع, خبزالسعرات الحرارية · 494 kcal
البروتينات · 4.2 g الدهون · 24.9 g الكربوهيدرات · 65.2 g - قشرة فطيرة, نوع ملف تعريف الارتباط, أعد من وصفه, غراهام المفرقع, مبردةالسعرات الحرارية · 484 kcal
البروتينات · 4.1 g الدهون · 24.4 g الكربوهيدرات · 63.9 g - قشرة فطيرة, نوع قياسي, المجمدة, استعداد لخبز, أونينريتشيدالسعرات الحرارية · 457 kcal
البروتينات · 3.9 g الدهون · 29.2 g الكربوهيدرات · 44.1 g - قشرة فطيرة, نوع ملف تعريف الارتباط, أعد من وصفه, ويفر الفانيلا, مبردةالسعرات الحرارية · 531 kcal
البروتينات · 3.7 g الدهون · 36.2 g الكربوهيدرات · 50.2 g - قشرة فطيرة, نوع قياسي, المجمدة, استعداد لخبز, أثريالسعرات الحرارية · 457 kcal
البروتينات · 6.16 g الدهون · 26.07 g الكربوهيدرات · 48.62 g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 6.08 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 22.42 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 64.48 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 2.03 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 484 kcal |
| المياه | 4.99 g |
| الألياف الغذائية الإجمالية | 2.7 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 32 mg |
| حديد، Fe | 4.3 mg |
| المغنيسيوم Mg | 40 mg |
| الفوسفور، ف | 120 mg |
| البوتاسيوم، ك | 187 mg |
| الصوديوم Na | 503 mg |
| الزنك والزنك | 2.1 mg |
| النحاس، النحاس | 0.77 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 1.833 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 2.5 mcg |
| الفيتامينات | |
| الثيامين | 0.336 mg |
| فيتامين بي | 0.265 mg |
| النياسين | 3.073 mg |
| حمض البانتوثينيك | 0.168 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.043 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 72 mcg |
| حمض الفوليك | 50 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 22 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 108 mcg DFE |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 4.725 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 14.501 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 2.035 g |
| الأحماض الأمينية | |
| التربتوفان | 0.08 g |
| ثريونين | 0.205 g |
| آيسولوسين | 0.225 g |
| لوسين | 0.382 g |
| يسين | 0.245 g |
| الميثيونين | 0.073 g |
| السيستين | 0.108 g |
| فينيلألانين | 0.277 g |
| تيروزين | 0.164 g |
| حمض أميني أساسي | 0.316 g |
| ارجينين | 0.29 g |
| الحامض الأميني | 0.112 g |
| ألانين | 0.238 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.454 g |
| حمض الجلوتاميك | 1.318 g |
| جليكاين | 0.243 g |
| برولين | 0.419 g |
| سيرين | 0.26 g |
| السكريات | |
| الكافيين | 15 mg |
| الثيوبرومين | 100 mg |
| السكريات، مجموع | 26.31 g |
| فيتامين E (ألفا-توكوفيرول) | 1.79 mg |
| تين + تين وزياكسانثين | 12 mcg |
| الكولين، مجموع | 16.4 mg |
| فيتامين ك (phylloquinone) | 18.2 mcg |
| بروبيل بتائين | 21.3 mg |
| النشا | 34.67 g |
| Menaquinone-4 | 0.6 mcg |