| تكوين |
| بروتين | 3.3 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 11.2 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 41.1 g |
| الأخرى |
| الرماد | 0.8 g |
| الطاقة |
| الطاقة | 274 kcal |
| المياه | 43.5 g |
| الألياف الغذائية الإجمالية | 2.2 g |
| عناصر |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 15 mg |
| حديد، Fe | 0.42 mg |
| المغنيسيوم Mg | 9 mg |
| الفوسفور، ف | 33 mg |
| البوتاسيوم، ك | 149 mg |
| الصوديوم Na | 157 mg |
| الزنك والزنك | 0.19 mg |
| النحاس، النحاس | 0.03 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 0.19 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 6.1 mcg |
| الفيتامينات |
| فيتامين A وحدة دولية | 30 IU |
| الريتينول | 6 mcg |
| فيتامين (أ)، رأي | 6 mcg RAE |
| فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي | 1.7 mg |
| الثيامين | 0.04 mg |
| فيتامين بي | 0.025 mg |
| النياسين | 0.33 mg |
| حمض البانتوثينيك | 0.27 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.046 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 28 mcg |
| فيتامين ب 12 | 0.22 mcg |
| حمض الفوليك | 22 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 6 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 43 mcg DFE |
| نسبة الكولسترول في الدم | 6 mg |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 2.044 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 3.267 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 5.315 g |
| الأحماض الأمينية |
| التربتوفان | 0.039 g |
| ثريونين | 0.119 g |
| آيسولوسين | 0.147 g |
| لوسين | 0.257 g |
| يسين | 0.153 g |
| الميثيونين | 0.067 g |
| السيستين | 0.058 g |
| فينيلألانين | 0.151 g |
| تيروزين | 0.115 g |
| حمض أميني أساسي | 0.164 g |
| ارجينين | 0.135 g |
| الحامض الأميني | 0.076 g |
| ألانين | 0.116 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.206 g |
| حمض الجلوتاميك | 0.848 g |
| جليكاين | 0.097 g |
| برولين | 0.305 g |
| سيرين | 0.183 g |
| السكريات |
| السكريات، مجموع | 25.75 g |
| كاروتين، بيتا | 5 mcg |
| كاروتين، ألفا | 1 mcg |
| فيتامين E (ألفا-توكوفيرول) | 1.42 mg |
| Cryptoxanthin, بيتا | 3 mcg |
| تين + تين وزياكسانثين | 42 mcg |
| الكولين، مجموع | 17.4 mg |
| فيتامين ك (phylloquinone) | 2.9 mcg |