فريسكو adobo

غرامcalkcal
10 g 27100 السعرات الحرارية 27.1 سعر حراري
25 g 67750 السعرات الحرارية 67.75 سعر حراري
50 g 135500 السعرات الحرارية 135.5 سعر حراري
100 g 271000 السعرات الحرارية 271 سعر حراري
250 g 677500 السعرات الحرارية 677.5 سعر حراري
500 g 1355000 السعرات الحرارية 1355 سعر حراري
1000 g 2710000 السعرات الحرارية 2710 سعر حراري


100 غرام فريسكو adobo = 271 سعر حراري

2g البروتينات 20.9g الدهون 18.6g الكربوهيدرات /100g

 
العنصرالمبلغ /100g
تكوين
بروتين2 g
إجمالي الدهون (fat)20.9 g
الكربوهيدرات، بالفرق18.6 g
الأخرى
الرماد36.4 g
الطاقة
الطاقة271 kcal
المياه22.1 g
الألياف الغذائية الإجمالية1.3 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا123 mg
حديد، Fe3.2 mg
المغنيسيوم Mg23 mg
الفوسفور، ف38 mg
البوتاسيوم، ك187 mg
الصوديوم Na17152 mg
الزنك والزنك0.25 mg
النحاس، النحاس0.03 mg
السيلينيوم، سراج الدين3 mcg
الفيتامينات
فيتامين A وحدة دولية219 IU
فيتامين (أ)، رأي11 mcg RAE
فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي5.8 mg
الثيامين0.04 mg
فيتامين بي0.03 mg
النياسين0.47 mg
حمض الفوليك، مجموع9 mcg
حمض الفوليك، الغذاء9 mcg
حمض الفوليك، دف9 mcg DFE
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة2.91 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية14.963 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة2.044 g
الأحماض الأمينية
السكريات
السكريات، مجموع2.03 g
كاروتين، بيتا126 mcg
كاروتين، ألفا5 mcg
فيتامين E (ألفا-توكوفيرول)2.69 mg
Cryptoxanthin, بيتا6 mcg
الليكوبين411 mcg
تين + تين وزياكسانثين123 mcg
الكولين، مجموع2.4 mg
فيتامين ك (phylloquinone)7.7 mcg