عناب
| غرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 7900 السعرات الحرارية | 7.9 سعر حراري |
| 25 g | 19750 السعرات الحرارية | 19.75 سعر حراري |
| 50 g | 39500 السعرات الحرارية | 39.5 سعر حراري |
| 100 g | 79000 السعرات الحرارية | 79 سعر حراري |
| 250 g | 197500 السعرات الحرارية | 197.5 سعر حراري |
| 500 g | 395000 السعرات الحرارية | 395 سعر حراري |
| 1000 g | 790000 السعرات الحرارية | 790 سعر حراري |
100 غرام عناب = 79 سعر حراري
1.2g البروتينات 0.2g الدهون 20.2g الكربوهيدرات /100g
- عناب, الخامالسعرات الحرارية · 79 kcal
البروتينات · 1.2 g الدهون · 0.2 g الكربوهيدرات · 20.23 g - عناب, المجففةالسعرات الحرارية · 287 kcal
البروتينات · 3.7 g الدهون · 1.1 g الكربوهيدرات · 73.6 g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 1.2 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 0.2 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 20.23 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 0.51 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 79 kcal |
| المياه | 77.86 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 21 mg |
| حديد، Fe | 0.48 mg |
| المغنيسيوم Mg | 10 mg |
| الفوسفور، ف | 23 mg |
| البوتاسيوم، ك | 250 mg |
| الصوديوم Na | 3 mg |
| الزنك والزنك | 0.05 mg |
| النحاس، النحاس | 0.073 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 0.084 mg |
| الفيتامينات | |
| فيتامين A وحدة دولية | 40 IU |
| فيتامين (أ)، رأي | 2 mcg RAE |
| فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي | 69 mg |
| الثيامين | 0.02 mg |
| فيتامين بي | 0.04 mg |
| النياسين | 0.9 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.081 mg |
| الأحماض الأمينية | |
| — | |
| السكريات | |
| — | |