عصير اليوسفي
| غرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4300 السعرات الحرارية | 4.3 سعر حراري |
| 25 g | 10750 السعرات الحرارية | 10.75 سعر حراري |
| 50 g | 21500 السعرات الحرارية | 21.5 سعر حراري |
| 100 g | 43000 السعرات الحرارية | 43 سعر حراري |
| 250 g | 107500 السعرات الحرارية | 107.5 سعر حراري |
| 500 g | 215000 السعرات الحرارية | 215 سعر حراري |
| 1000 g | 430000 السعرات الحرارية | 430 سعر حراري |
100 غرام عصير اليوسفي = 43 سعر حراري
0.5g البروتينات 0.2g الدهون 10.1g الكربوهيدرات /100g
- عصير اليوسفي, الخامالسعرات الحرارية · 43 kcal
البروتينات · 0.5 g الدهون · 0.2 g الكربوهيدرات · 10.1 g - عصير اليوسفي, المعلبة, المحلاةالسعرات الحرارية · 50 kcal
البروتينات · 0.5 g الدهون · 0.2 g الكربوهيدرات · 12 g - عصير اليوسفي, تركز المجمدة, المحلاة, مخففالسعرات الحرارية · 161 kcal
البروتينات · 1.5 g الدهون · 0.39 g الكربوهيدرات · 38.85 g - عصير اليوسفي, تركز المجمدة, المحلاة, المخفف بالماء حجم 3السعرات الحرارية · 46 kcal
البروتينات · 0.43 g الدهون · 0.11 g الكربوهيدرات · 11.06 g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 0.5 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 0.2 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 10.1 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 0.3 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 43 kcal |
| المياه | 88.9 g |
| الألياف الغذائية الإجمالية | 0.2 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 18 mg |
| حديد، Fe | 0.2 mg |
| المغنيسيوم Mg | 8 mg |
| الفوسفور، ف | 14 mg |
| البوتاسيوم، ك | 178 mg |
| الصوديوم Na | 1 mg |
| الزنك والزنك | 0.03 mg |
| النحاس، النحاس | 0.025 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 0.037 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 0.1 mcg |
| الفيتامينات | |
| فيتامين A وحدة دولية | 253 IU |
| فيتامين (أ)، رأي | 13 mcg RAE |
| فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي | 31 mg |
| الثيامين | 0.06 mg |
| فيتامين بي | 0.02 mg |
| النياسين | 0.1 mg |
| حمض البانتوثينيك | 0.125 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.042 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 5 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 5 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 5 mcg DFE |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 0.024 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 0.036 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 0.04 g |
| الأحماض الأمينية | |
| التربتوفان | 0.001 g |
| ثريونين | 0.006 g |
| آيسولوسين | 0.005 g |
| لوسين | 0.01 g |
| يسين | 0.007 g |
| الميثيونين | 0.002 g |
| السيستين | 0.004 g |
| فينيلألانين | 0.006 g |
| تيروزين | 0.003 g |
| حمض أميني أساسي | 0.008 g |
| ارجينين | 0.034 g |
| الحامض الأميني | 0.002 g |
| ألانين | 0.011 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.053 g |
| حمض الجلوتاميك | 0.024 g |
| جليكاين | 0.007 g |
| برولين | 0.031 g |
| سيرين | 0.009 g |
| السكريات | |
| السكريات، مجموع | 9.9 g |
| كاروتين، بيتا | 38 mcg |
| كاروتين، ألفا | 14 mcg |
| فيتامين E (ألفا-توكوفيرول) | 0.13 mg |
| Cryptoxanthin, بيتا | 214 mcg |
| تين + تين وزياكسانثين | 166 mcg |
| الكولين، مجموع | 6.2 mg |