| تكوين |
| بروتين | 5.33 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 5.17 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 39.29 g |
| الأخرى |
| الرماد | 1.98 g |
| الطاقة |
| الطاقة | 225 kcal |
| المياه | 48.22 g |
| الألياف الغذائية الإجمالية | 2.4 g |
| عناصر |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 71 mg |
| حديد، Fe | 2.19 mg |
| المغنيسيوم Mg | 14 mg |
| الفوسفور، ف | 293 mg |
| البوتاسيوم، ك | 124 mg |
| الصوديوم Na | 505 mg |
| الزنك والزنك | 0.38 mg |
| النحاس، النحاس | 0.054 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 0.156 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 5.6 mcg |
| الفيتامينات |
| فيتامين A وحدة دولية | 216 IU |
| الريتينول | 64 mcg |
| فيتامين (أ)، رأي | 64 mcg RAE |
| فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي | 0.3 mg |
| الثيامين | 0.344 mg |
| فيتامين بي | 0.51 mg |
| النياسين | 2.91 mg |
| حمض البانتوثينيك | 0.15 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.148 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 71 mcg |
| فيتامين ب 12 | 0.09 mcg |
| حمض الفوليك | 57 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 14 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 111 mcg DFE |
| نسبة الكولسترول في الدم | 18 mg |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 0.81 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 1.891 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 1.081 g |
| الأحماض الأمينية |
| التربتوفان | 0.052 g |
| ثريونين | 0.151 g |
| آيسولوسين | 0.199 g |
| لوسين | 0.357 g |
| يسين | 0.2 g |
| الميثيونين | 0.081 g |
| السيستين | 0.102 g |
| فينيلألانين | 0.214 g |
| تيروزين | 0.097 g |
| حمض أميني أساسي | 0.237 g |
| ارجينين | 0.172 g |
| الحامض الأميني | 0.106 g |
| ألانين | 0.149 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.243 g |
| حمض الجلوتاميك | 1.33 g |
| جليكاين | 0.145 g |
| برولين | 0.496 g |
| سيرين | 0.214 g |
| السكريات |
| السكريات، مجموع | 9.73 g |
| فلوريد، و | 20.4 mcg |
| كاروتين، بيتا | 1 mcg |
| فيتامين E (ألفا-توكوفيرول) | 0.28 mg |
| تين + تين وزياكسانثين | 20 mcg |
| الكولين، مجموع | 30.5 mg |
| فيتامين ك (phylloquinone) | 6.5 mcg |
| النشا | 28.59 g |