طحين الخروب

غرامcalkcal
10 g 22200 السعرات الحرارية 22.2 سعر حراري
25 g 55500 السعرات الحرارية 55.5 سعر حراري
50 g 111000 السعرات الحرارية 111 سعر حراري
100 g 222000 السعرات الحرارية 222 سعر حراري
250 g 555000 السعرات الحرارية 555 سعر حراري
500 g 1110000 السعرات الحرارية 1110 سعر حراري
1000 g 2220000 السعرات الحرارية 2220 سعر حراري


100 غرام طحين الخروب = 222 سعر حراري

4.6g البروتينات 0.7g الدهون 88.9g الكربوهيدرات /100g

 
العنصرالمبلغ /100g
تكوين
بروتين4.62 g
إجمالي الدهون (fat)0.65 g
الكربوهيدرات، بالفرق88.88 g
الأخرى
الرماد2.27 g
الطاقة
الطاقة222 kcal
المياه3.58 g
الألياف الغذائية الإجمالية39.8 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا348 mg
حديد، Fe2.94 mg
المغنيسيوم Mg54 mg
الفوسفور، ف79 mg
البوتاسيوم، ك827 mg
الصوديوم Na35 mg
الزنك والزنك0.92 mg
النحاس، النحاس0.571 mg
المنغنيز، مينيسوتا0.508 mg
السيلينيوم، سراج الدين5.3 mcg
الفيتامينات
فيتامين A وحدة دولية14 IU
فيتامين (أ)، رأي1 mcg RAE
فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي0.2 mg
الثيامين0.053 mg
فيتامين بي0.461 mg
النياسين1.897 mg
حمض البانتوثينيك0.047 mg
فيتامين ب-60.366 mg
حمض الفوليك، مجموع29 mcg
حمض الفوليك، الغذاء29 mcg
حمض الفوليك، دف29 mcg DFE
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة0.09 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية0.197 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة0.216 g
الأحماض الأمينية
التربتوفان0.048 g
ثريونين0.271 g
آيسولوسين0.209 g
لوسين0.442 g
يسين0.196 g
الميثيونين0.081 g
السيستين0.029 g
فينيلألانين0.151 g
تيروزين0.12 g
حمض أميني أساسي0.446 g
ارجينين0.13 g
الحامض الأميني0.122 g
ألانين0.584 g
حمض الأسبارتيك0.503 g
حمض الجلوتاميك0.362 g
جليكاين0.267 g
برولين0.354 g
سيرين0.304 g
السكريات
السكريات، مجموع49.08 g
كاروتين، بيتا8 mcg
فيتامين E (ألفا-توكوفيرول)0.63 mg
الكولين، مجموع11.9 mg