طحين الحنطة السوداء

غرامcalkcal
10 g 33500 السعرات الحرارية 33.5 سعر حراري
25 g 83750 السعرات الحرارية 83.75 سعر حراري
50 g 167500 السعرات الحرارية 167.5 سعر حراري
100 g 335000 السعرات الحرارية 335 سعر حراري
250 g 837500 السعرات الحرارية 837.5 سعر حراري
500 g 1675000 السعرات الحرارية 1675 سعر حراري
1000 g 3350000 السعرات الحرارية 3350 سعر حراري


100 غرام طحين الحنطة السوداء = 335 سعر حراري

12.6g البروتينات 3.1g الدهون 70.6g الكربوهيدرات /100g

 
العنصرالمبلغ /100g
تكوين
بروتين12.62 g
إجمالي الدهون (fat)3.1 g
الكربوهيدرات، بالفرق70.59 g
الأخرى
الرماد2.54 g
الطاقة
الطاقة335 kcal
المياه11.15 g
الألياف الغذائية الإجمالية10 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا41 mg
حديد، Fe4.06 mg
المغنيسيوم Mg251 mg
الفوسفور، ف337 mg
البوتاسيوم، ك577 mg
الصوديوم Na11 mg
الزنك والزنك3.12 mg
النحاس، النحاس0.515 mg
المنغنيز، مينيسوتا2.03 mg
السيلينيوم، سراج الدين5.7 mcg
الفيتامينات
الثيامين0.417 mg
فيتامين بي0.19 mg
النياسين6.15 mg
حمض البانتوثينيك0.44 mg
فيتامين ب-60.582 mg
حمض الفوليك، مجموع54 mcg
حمض الفوليك، الغذاء54 mcg
حمض الفوليك، دف54 mcg DFE
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة0.677 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية0.949 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة0.949 g
الأحماض الأمينية
التربتوفان0.183 g
ثريونين0.482 g
آيسولوسين0.474 g
لوسين0.792 g
يسين0.64 g
الميثيونين0.164 g
السيستين0.218 g
فينيلألانين0.495 g
تيروزين0.23 g
حمض أميني أساسي0.646 g
ارجينين0.935 g
الحامض الأميني0.294 g
ألانين0.712 g
حمض الأسبارتيك1.078 g
حمض الجلوتاميك1.948 g
جليكاين0.981 g
برولين0.482 g
سيرين0.652 g
السكريات
السكروز1.7 g
السكريات، مجموع2.6 g
فيتامين E (ألفا-توكوفيرول)0.32 mg
تين + تين وزياكسانثين220 mcg
توكوفيرول، وغاما7.14 mg
توكوفيرول، ودلتا0.45 mg
الكولين، مجموع54.2 mg
فيتامين ك (phylloquinone)7 mcg