سميد

غرامcalkcal
10 g 36000 السعرات الحرارية 36 سعر حراري
25 g 90000 السعرات الحرارية 90 سعر حراري
50 g 180000 السعرات الحرارية 180 سعر حراري
100 g 360000 السعرات الحرارية 360 سعر حراري
250 g 900000 السعرات الحرارية 900 سعر حراري
500 g 1800000 السعرات الحرارية 1800 سعر حراري
1000 g 3600000 السعرات الحرارية 3600 سعر حراري


100 غرام سميد = 360 سعر حراري

12.7g البروتينات 1.1g الدهون 72.8g الكربوهيدرات /100g

 
العنصرالمبلغ /100g
تكوين
بروتين12.68 g
إجمالي الدهون (fat)1.05 g
الكربوهيدرات، بالفرق72.83 g
الأخرى
الرماد0.77 g
الطاقة
الطاقة360 kcal
المياه12.67 g
الألياف الغذائية الإجمالية3.9 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا17 mg
حديد، Fe1.23 mg
المغنيسيوم Mg47 mg
الفوسفور، ف136 mg
البوتاسيوم، ك186 mg
الصوديوم Na1 mg
الزنك والزنك1.05 mg
النحاس، النحاس0.189 mg
المنغنيز، مينيسوتا0.619 mg
الفيتامينات
الثيامين0.28 mg
فيتامين بي0.08 mg
النياسين3.31 mg
حمض البانتوثينيك0.58 mg
فيتامين ب-60.103 mg
حمض الفوليك، مجموع72 mcg
حمض الفوليك، الغذاء72 mcg
حمض الفوليك، دف72 mcg DFE
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة0.15 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية0.124 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة0.43 g
الأحماض الأمينية
التربتوفان0.162 g
ثريونين0.335 g
آيسولوسين0.49 g
لوسين0.867 g
يسين0.243 g
الميثيونين0.198 g
السيستين0.358 g
فينيلألانين0.616 g
تيروزين0.333 g
حمض أميني أساسي0.54 g
ارجينين0.467 g
الحامض الأميني0.257 g
ألانين0.372 g
حمض الأسبارتيك0.518 g
حمض الجلوتاميك4.571 g
جليكاين0.401 g
برولين1.395 g
سيرين0.598 g
السكريات
—