روز الوركين
| غرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 16200 السعرات الحرارية | 16.2 سعر حراري |
| 25 g | 40500 السعرات الحرارية | 40.5 سعر حراري |
| 50 g | 81000 السعرات الحرارية | 81 سعر حراري |
| 100 g | 162000 السعرات الحرارية | 162 سعر حراري |
| 250 g | 405000 السعرات الحرارية | 405 سعر حراري |
| 500 g | 810000 السعرات الحرارية | 810 سعر حراري |
| 1000 g | 1620000 السعرات الحرارية | 1620 سعر حراري |
100 غرام روز الوركين = 162 سعر حراري
1.6g البروتينات 0.3g الدهون 38.2g الكربوهيدرات /100g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 1.6 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 0.34 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 38.22 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 1.18 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 162 kcal |
| المياه | 58.66 g |
| الألياف الغذائية الإجمالية | 24.1 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 169 mg |
| حديد، Fe | 1.06 mg |
| المغنيسيوم Mg | 69 mg |
| الفوسفور، ف | 61 mg |
| البوتاسيوم، ك | 429 mg |
| الصوديوم Na | 4 mg |
| الزنك والزنك | 0.25 mg |
| النحاس، النحاس | 0.113 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 1.02 mg |
| الفيتامينات | |
| فيتامين A وحدة دولية | 4345 IU |
| فيتامين (أ)، رأي | 217 mcg RAE |
| فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي | 426 mg |
| الثيامين | 0.016 mg |
| فيتامين بي | 0.166 mg |
| النياسين | 1.3 mg |
| حمض البانتوثينيك | 0.8 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.076 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 3 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 3 mcg |
| الأحماض الأمينية | |
| — | |
| السكريات | |
| السكروز | 0.07 g |
| السكريات، مجموع | 2.58 g |
| كاروتين، بيتا | 2350 mcg |
| كاروتين، ألفا | 31 mcg |
| فيتامين E (ألفا-توكوفيرول) | 5.84 mg |
| Cryptoxanthin, بيتا | 483 mcg |
| الليكوبين | 6800 mcg |
| تين + تين وزياكسانثين | 2001 mcg |
| توكوفيرول، وغاما | 1.34 mg |
| توكوفيرول، ودلتا | 0.14 mg |
| الكولين، مجموع | 12 mg |
| فيتامين ك (phylloquinone) | 25.9 mcg |
| بروبيل بتائين | 2.9 mg |
| توكوفيرول، بيتا | 0.05 mg |
| الجلوكوز (سكر العنب) | 1.34 g |
| سكر | 1.16 g |