| تكوين |
| بروتين | 11.3 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 2.1 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 63.7 g |
| الأخرى |
| الرماد | 13.9 g |
| الطاقة |
| الطاقة | 319 kcal |
| المياه | 9 g |
| الألياف الغذائية الإجمالية | 27.8 g |
| عناصر |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 587 mg |
| حديد، Fe | 7.83 mg |
| المغنيسيوم Mg | 196 mg |
| الفوسفور، ف | 402 mg |
| البوتاسيوم، ك | 4388 mg |
| الصوديوم Na | 1435 mg |
| الزنك والزنك | 2.77 mg |
| النحاس، النحاس | 0.571 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 15.3 mcg |
| الفيتامينات |
| فيتامين A وحدة دولية | 1962 IU |
| فيتامين (أ)، رأي | 98 mcg RAE |
| فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي | 86.5 mg |
| الثيامين | 0.44 mg |
| فيتامين بي | 0.5 mg |
| النياسين | 4.64 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.46 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 107 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 107 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 107 mcg DFE |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 0.555 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 0.405 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 1.035 g |
| الأحماض الأمينية |
| — |
| السكريات |
| السكريات، مجموع | 35.9 g |
| كاروتين، بيتا | 1177 mcg |
| فيتامين E (ألفا-توكوفيرول) | 5.55 mg |
| تين + تين وزياكسانثين | 5076 mcg |
| الكولين، مجموع | 122.3 mg |
| فيتامين ك (phylloquinone) | 584.2 mcg |