خلع الملابس تعكر
غرام | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 17800 السعرات الحرارية | 17.8 سعر حراري |
25 g | 44500 السعرات الحرارية | 44.5 سعر حراري |
50 g | 89000 السعرات الحرارية | 89 سعر حراري |
100 g | 178000 السعرات الحرارية | 178 سعر حراري |
250 g | 445000 السعرات الحرارية | 445 سعر حراري |
500 g | 890000 السعرات الحرارية | 890 سعر حراري |
1000 g | 1780000 السعرات الحرارية | 1780 سعر حراري |
100 غرام خلع الملابس تعكر = 178 سعر حراري
3.3g البروتينات 16.6g الدهون 4.7g الكربوهيدرات /100g
العنصر | المبلغ /100g |
---|---|
تكوين | |
بروتين | 3.25 g |
إجمالي الدهون (fat) | 16.57 g |
الكربوهيدرات، بالفرق | 4.68 g |
الأخرى | |
الرماد | 0.71 g |
الطاقة | |
الطاقة | 178 kcal |
المياه | 74.79 g |
عناصر | |
الكالسيوم، كاليفورنيا | 113 mg |
حديد، Fe | 0.03 mg |
المغنيسيوم Mg | 10 mg |
الفوسفور، ف | 87 mg |
البوتاسيوم، ك | 162 mg |
الصوديوم Na | 48 mg |
الزنك والزنك | 0.37 mg |
النحاس، النحاس | 0.01 mg |
المنغنيز، مينيسوتا | 0.002 mg |
السيلينيوم، سراج الدين | 2.3 mcg |
الفيتامينات | |
فيتامين A وحدة دولية | 10 IU |
الريتينول | 3 mcg |
فيتامين (أ)، رأي | 3 mcg RAE |
فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي | 0.9 mg |
الثيامين | 0.038 mg |
فيتامين بي | 0.163 mg |
النياسين | 0.074 mg |
حمض البانتوثينيك | 0.398 mg |
فيتامين ب-6 | 0.017 mg |
حمض الفوليك، مجموع | 12 mcg |
فيتامين ب 12 | 0.33 mcg |
حمض الفوليك، الغذاء | 12 mcg |
حمض الفوليك، دف | 12 mcg DFE |
نسبة الكولسترول في الدم | 5 mg |
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 13.272 g |
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 1.958 g |
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 0.468 g |
الأحماض الأمينية | |
التربتوفان | 0.045 g |
ثريونين | 0.147 g |
آيسولوسين | 0.197 g |
لوسين | 0.318 g |
يسين | 0.258 g |
الميثيونين | 0.082 g |
السيستين | 0.03 g |
فينيلألانين | 0.157 g |
تيروزين | 0.157 g |
حمض أميني أساسي | 0.217 g |
ارجينين | 0.118 g |
الحامض الأميني | 0.088 g |
ألانين | 0.112 g |
حمض الأسبارتيك | 0.247 g |
حمض الجلوتاميك | 0.681 g |
جليكاين | 0.069 g |
برولين | 0.315 g |
سيرين | 0.177 g |
السكريات | |
السكريات، مجموع | 4.68 g |
فيتامين E (ألفا-توكوفيرول) | 1.34 mg |
الكولين، مجموع | 14.9 mg |
فيتامين ك (phylloquinone) | 4.1 mcg |
فيتوسترولس | 15 mg |