| تكوين |
| بروتين | 23.9 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 13 g |
| الأخرى |
| الرماد | 1.1 g |
| الطاقة |
| الطاقة | 213 kcal |
| المياه | 62 g |
| عناصر |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 17 mg |
| حديد، Fe | 5.91 mg |
| المغنيسيوم Mg | 26 mg |
| الفوسفور، ف | 332 mg |
| البوتاسيوم، ك | 256 mg |
| الصوديوم Na | 57 mg |
| الزنك والزنك | 3.83 mg |
| النحاس، النحاس | 0.763 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 20.1 mcg |
| الفيتامينات |
| فيتامين A وحدة دولية | 95 IU |
| الريتينول | 28 mcg |
| فيتامين (أ)، رأي | 28 mcg RAE |
| فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي | 2.9 mg |
| الثيامين | 0.28 mg |
| فيتامين بي | 0.35 mg |
| النياسين | 7.6 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.57 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 6 mcg |
| فيتامين ب 12 | 0.41 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 6 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 6 mcg DFE |
| نسبة الكولسترول في الدم | 116 mg |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 3.739 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 5.462 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 2.733 g |
| الأحماض الأمينية |
| — |
| السكريات |
| فيتامين E (ألفا-توكوفيرول) | 0.06 mg |
| فيتامين (د) | 7 IU |
| فيتامين D3 (cholecalciferol) | 0.2 mcg |
| فيتامين (د) (D2 + D3) | 0.2 mcg |
| الكولين، مجموع | 63.6 mg |
| فيتامين ك (phylloquinone) | 4 mcg |
| بروبيل بتائين | 8.8 mg |