فول آند لحم الخنزير
| غرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 7400 السعرات الحرارية | 7.4 سعر حراري |
| 25 g | 18500 السعرات الحرارية | 18.5 سعر حراري |
| 50 g | 37000 السعرات الحرارية | 37 سعر حراري |
| 100 g | 74000 السعرات الحرارية | 74 سعر حراري |
| 250 g | 185000 السعرات الحرارية | 185 سعر حراري |
| 500 g | 370000 السعرات الحرارية | 370 سعر حراري |
| 1000 g | 740000 السعرات الحرارية | 740 سعر حراري |
100 غرام فول آند لحم الخنزير = 74 سعر حراري
4.2g البروتينات 1g الدهون 13.7g الكربوهيدرات /100g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 4.19 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 1.03 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 13.66 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 1.21 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 74 kcal |
| المياه | 79.91 g |
| الألياف الغذائية الإجمالية | 4 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 38 mg |
| حديد، Fe | 1.02 mg |
| المغنيسيوم Mg | 19 mg |
| الفوسفور، ف | 13 mg |
| البوتاسيوم، ك | 158 mg |
| الصوديوم Na | 187 mg |
| الزنك والزنك | 0.53 mg |
| النحاس، النحاس | 0.082 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 0.228 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 4.3 mcg |
| الفيتامينات | |
| فيتامين A وحدة دولية | 702 IU |
| فيتامين (أ)، رأي | 35 mcg RAE |
| فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي | 1.1 mg |
| الثيامين | 0.056 mg |
| فيتامين بي | 0.029 mg |
| النياسين | 0.324 mg |
| حمض البانتوثينيك | 0.128 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.046 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 29 mcg |
| فيتامين ب 12 | 0.03 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 29 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 29 mcg DFE |
| نسبة الكولسترول في الدم | 2 mg |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 0.252 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 0.415 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 0.269 g |
| الأحماض الأمينية | |
| — | |
| السكريات | |
| السكريات، مجموع | 3.17 g |
| كاروتين، بيتا | 349 mcg |
| كاروتين، ألفا | 145 mcg |
| فيتامين E (ألفا-توكوفيرول) | 0.39 mg |
| الليكوبين | 915 mcg |
| تين + تين وزياكسانثين | 36 mcg |
| الكولين، مجموع | 18 mg |
| فيتامين ك (phylloquinone) | 5.1 mcg |