فطر الدجاج

غرامcalkcal
10 g 10900 السعرات الحرارية 10.9 سعر حراري
25 g 27250 السعرات الحرارية 27.25 سعر حراري
50 g 54500 السعرات الحرارية 54.5 سعر حراري
100 g 109000 السعرات الحرارية 109 سعر حراري
250 g 272500 السعرات الحرارية 272.5 سعر حراري
500 g 545000 السعرات الحرارية 545 سعر حراري
1000 g 1090000 السعرات الحرارية 1090 سعر حراري


100 غرام فطر الدجاج = 109 سعر حراري

3.5g البروتينات 7.3g الدهون 7.6g الكربوهيدرات /100g

 
العنصرالمبلغ /100g
تكوين
بروتين3.5 g
إجمالي الدهون (fat)7.3 g
الكربوهيدرات، بالفرق7.6 g
الأخرى
الرماد1.2 g
الطاقة
الطاقة109 kcal
المياه80.4 g
الألياف الغذائية الإجمالية0.2 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا23 mg
حديد، Fe0.7 mg
المغنيسيوم Mg7 mg
الفوسفور، ف22 mg
البوتاسيوم، ك126 mg
الصوديوم Na661 mg
الزنك والزنك0.8 mg
النحاس، النحاس0.04 mg
المنغنيز، مينيسوتا0.1 mg
السيلينيوم، سراج الدين2.9 mcg
الفيتامينات
فيتامين A وحدة دولية33 IU
الريتينول8 mcg
فيتامين (أ)، رأي9 mcg RAE
الثيامين0.02 mg
فيتامين بي0.09 mg
النياسين1.3 mg
حمض البانتوثينيك0.2 mg
فيتامين ب-60.04 mg
حمض الفوليك، مجموع2 mcg
فيتامين ب 120.05 mcg
حمض الفوليك، الغذاء2 mcg
حمض الفوليك، دف2 mcg DFE
نسبة الكولسترول في الدم8 mg
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة1.92 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية3.21 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة1.85 g
الأحماض الأمينية
—
السكريات
السكريات، مجموع1.31 g
كاروتين، بيتا3 mcg
فيتامين E (ألفا-توكوفيرول)0.64 mg
تين + تين وزياكسانثين1 mcg
الكولين، مجموع11 mg
فيتامين ك (phylloquinone)1.1 mcg