| تكوين |
| بروتين | 10.8 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 2 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 82.2 g |
| الأخرى |
| الرماد | 1 g |
| الطاقة |
| الطاقة | 397 kcal |
| المياه | 4 g |
| الألياف الغذائية الإجمالية | 2.3 g |
| عناصر |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 25 mg |
| حديد، Fe | 3.77 mg |
| المغنيسيوم Mg | 28 mg |
| الفوسفور، ف | 110 mg |
| البوتاسيوم، ك | 137 mg |
| الصوديوم Na | 269 mg |
| الزنك والزنك | 0.78 mg |
| النحاس، النحاس | 0.145 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 7.6 mcg |
| الفيتامينات |
| فيتامين A وحدة دولية | 8 IU |
| فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي | 3.8 mg |
| الثيامين | 0.463 mg |
| فيتامين بي | 0.357 mg |
| النياسين | 3.56 mg |
| حمض البانتوثينيك | 0.54 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.083 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 85 mcg |
| حمض الفوليك | 65 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 20 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 131 mcg DFE |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 0.316 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 0.188 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 0.833 g |
| الأحماض الأمينية |
| — |
| السكريات |
| السكريات، مجموع | 3.08 g |
| كاروتين، بيتا | 4 mcg |
| كاروتين، ألفا | 1 mcg |
| فيتامين E (ألفا-توكوفيرول) | 0.28 mg |
| Cryptoxanthin, بيتا | 1 mcg |
| تين + تين وزياكسانثين | 72 mcg |
| فيتامين ك (phylloquinone) | 0.3 mcg |
| الأحماض الدهنية، عبر مجموع | 0.001 g |