روكفور
| غرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 36900 السعرات الحرارية | 36.9 سعر حراري |
| 25 g | 92250 السعرات الحرارية | 92.25 سعر حراري |
| 50 g | 184500 السعرات الحرارية | 184.5 سعر حراري |
| 100 g | 369000 السعرات الحرارية | 369 سعر حراري |
| 250 g | 922500 السعرات الحرارية | 922.5 سعر حراري |
| 500 g | 1845000 السعرات الحرارية | 1845 سعر حراري |
| 1000 g | 3690000 السعرات الحرارية | 3690 سعر حراري |
100 غرام روكفور = 369 سعر حراري
21.5g البروتينات 30.6g الدهون 2g الكربوهيدرات /100g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 21.54 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 30.64 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 2 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 6.44 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 369 kcal |
| المياه | 39.38 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 662 mg |
| حديد، Fe | 0.56 mg |
| المغنيسيوم Mg | 30 mg |
| الفوسفور، ف | 392 mg |
| البوتاسيوم، ك | 91 mg |
| الصوديوم Na | 1809 mg |
| الزنك والزنك | 2.08 mg |
| النحاس، النحاس | 0.034 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 0.03 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 14.5 mcg |
| الفيتامينات | |
| فيتامين A وحدة دولية | 1047 IU |
| الريتينول | 290 mcg |
| فيتامين (أ)، رأي | 294 mcg RAE |
| الثيامين | 0.04 mg |
| فيتامين بي | 0.586 mg |
| النياسين | 0.734 mg |
| حمض البانتوثينيك | 1.731 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.124 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 49 mcg |
| فيتامين ب 12 | 0.64 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 49 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 49 mcg DFE |
| نسبة الكولسترول في الدم | 90 mg |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 19.263 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 8.474 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 1.32 g |
| الأحماض الأمينية | |
| التربتوفان | 0.303 g |
| ثريونين | 0.965 g |
| آيسولوسين | 1.217 g |
| لوسين | 2.114 g |
| يسين | 1.848 g |
| الميثيونين | 0.558 g |
| السيستين | 0.126 g |
| فينيلألانين | 1.023 g |
| تيروزين | 1.012 g |
| حمض أميني أساسي | 1.614 g |
| ارجينين | 0.713 g |
| الحامض الأميني | 0.602 g |
| ألانين | 0.969 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.181 g |
| حمض الجلوتاميك | 3.67 g |
| جليكاين | 0.148 g |
| برولين | 2.089 g |
| سيرين | 1.772 g |
| السكريات | |
| — | |