| تكوين |
| بروتين | 6.36 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 0.5 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 33.06 g |
| الأخرى |
| الرماد | 1.5 g |
| الطاقة |
| الطاقة | 149 kcal |
| المياه | 58.58 g |
| الألياف الغذائية الإجمالية | 2.1 g |
| عناصر |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 181 mg |
| حديد، Fe | 1.7 mg |
| المغنيسيوم Mg | 25 mg |
| الفوسفور، ف | 153 mg |
| البوتاسيوم، ك | 401 mg |
| الصوديوم Na | 17 mg |
| الزنك والزنك | 1.16 mg |
| النحاس، النحاس | 0.299 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 1.672 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 14.2 mcg |
| الفيتامينات |
| فيتامين A وحدة دولية | 9 IU |
| فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي | 31.2 mg |
| الثيامين | 0.2 mg |
| فيتامين بي | 0.11 mg |
| النياسين | 0.7 mg |
| حمض البانتوثينيك | 0.596 mg |
| فيتامين ب-6 | 1.235 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 3 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 3 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 3 mcg DFE |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 0.089 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 0.011 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 0.249 g |
| الأحماض الأمينية |
| التربتوفان | 0.066 g |
| ثريونين | 0.157 g |
| آيسولوسين | 0.217 g |
| لوسين | 0.308 g |
| يسين | 0.273 g |
| الميثيونين | 0.076 g |
| السيستين | 0.065 g |
| فينيلألانين | 0.183 g |
| تيروزين | 0.081 g |
| حمض أميني أساسي | 0.291 g |
| ارجينين | 0.634 g |
| الحامض الأميني | 0.113 g |
| ألانين | 0.132 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.489 g |
| حمض الجلوتاميك | 0.805 g |
| جليكاين | 0.2 g |
| برولين | 0.1 g |
| سيرين | 0.19 g |
| السكريات |
| السكريات، مجموع | 1 g |
| كاروتين، بيتا | 5 mcg |
| فيتامين E (ألفا-توكوفيرول) | 0.08 mg |
| تين + تين وزياكسانثين | 16 mcg |
| الكولين، مجموع | 23.2 mg |
| فيتامين ك (phylloquinone) | 1.7 mcg |