تورتيللا
| غرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 27600 السعرات الحرارية | 27.6 سعر حراري |
| 25 g | 69000 السعرات الحرارية | 69 سعر حراري |
| 50 g | 138000 السعرات الحرارية | 138 سعر حراري |
| 100 g | 276000 السعرات الحرارية | 276 سعر حراري |
| 250 g | 690000 السعرات الحرارية | 690 سعر حراري |
| 500 g | 1380000 السعرات الحرارية | 1380 سعر حراري |
| 1000 g | 2760000 السعرات الحرارية | 2760 سعر حراري |
100 غرام تورتيللا = 276 سعر حراري
7.8g البروتينات 1.4g الدهون 58.1g الكربوهيدرات /100g
- تورتيللا, الذرة الزرقاء, ساكوافيكافيكي (هوبي)السعرات الحرارية · 276 kcal
البروتينات · 7.83 g الدهون · 1.4 g الكربوهيدرات · 58.12 g - تورتيللا, ويشمل سهل ومن ساندويتش لحم الضأن (نافاجو)السعرات الحرارية · 237 kcal
البروتينات · 7.28 g الدهون · 0.95 g الكربوهيدرات · 49.94 g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 7.83 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 1.4 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 58.12 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 2.76 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 276 kcal |
| المياه | 29.89 g |
| الألياف الغذائية الإجمالية | 3.4 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 174 mg |
| حديد، Fe | 2.89 mg |
| المغنيسيوم Mg | 32 mg |
| الفوسفور، ف | 339 mg |
| البوتاسيوم، ك | 132 mg |
| الصوديوم Na | 663 mg |
| الزنك والزنك | 0.68 mg |
| النحاس، النحاس | 0.126 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 0.604 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 8.8 mcg |
| الفيتامينات | |
| فيتامين A وحدة دولية | 2 IU |
| الثيامين | 0.387 mg |
| فيتامين بي | 0.17 mg |
| النياسين | 3.93 mg |
| حمض البانتوثينيك | 0.62 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.111 mg |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 0.287 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 0.229 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 0.689 g |
| الأحماض الأمينية | |
| — | |
| السكريات | |
| مالتوس | 2.97 g |
| السكريات، مجموع | 2.97 g |
| كاروتين، بيتا | 1 mcg |
| فيتامين E (ألفا-توكوفيرول) | 0.17 mg |
| تين + تين وزياكسانثين | 10 mcg |
| توكوفيرول، وغاما | 0.36 mg |
| توكوفيرول، بيتا | 0.06 mg |
| النشا | 51.57 g |