تورتيللا
غرام | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 27600 السعرات الحرارية | 27.6 سعر حراري |
25 g | 69000 السعرات الحرارية | 69 سعر حراري |
50 g | 138000 السعرات الحرارية | 138 سعر حراري |
100 g | 276000 السعرات الحرارية | 276 سعر حراري |
250 g | 690000 السعرات الحرارية | 690 سعر حراري |
500 g | 1380000 السعرات الحرارية | 1380 سعر حراري |
1000 g | 2760000 السعرات الحرارية | 2760 سعر حراري |
100 غرام تورتيللا = 276 سعر حراري
7.8g البروتينات 1.4g الدهون 58.1g الكربوهيدرات /100g
- تورتيللا, الذرة الزرقاء, ساكوافيكافيكي (هوبي)السعرات الحرارية · 276 kcal
البروتينات · 7.83 g الدهون · 1.4 g الكربوهيدرات · 58.12 g - تورتيللا, ويشمل سهل ومن ساندويتش لحم الضأن (نافاجو)السعرات الحرارية · 237 kcal
البروتينات · 7.28 g الدهون · 0.95 g الكربوهيدرات · 49.94 g
العنصر | المبلغ /100g |
---|---|
تكوين | |
بروتين | 7.83 g |
إجمالي الدهون (fat) | 1.4 g |
الكربوهيدرات، بالفرق | 58.12 g |
الأخرى | |
الرماد | 2.76 g |
الطاقة | |
الطاقة | 276 kcal |
المياه | 29.89 g |
الألياف الغذائية الإجمالية | 3.4 g |
عناصر | |
الكالسيوم، كاليفورنيا | 174 mg |
حديد، Fe | 2.89 mg |
المغنيسيوم Mg | 32 mg |
الفوسفور، ف | 339 mg |
البوتاسيوم، ك | 132 mg |
الصوديوم Na | 663 mg |
الزنك والزنك | 0.68 mg |
النحاس، النحاس | 0.126 mg |
المنغنيز، مينيسوتا | 0.604 mg |
السيلينيوم، سراج الدين | 8.8 mcg |
الفيتامينات | |
فيتامين A وحدة دولية | 2 IU |
الثيامين | 0.387 mg |
فيتامين بي | 0.17 mg |
النياسين | 3.93 mg |
حمض البانتوثينيك | 0.62 mg |
فيتامين ب-6 | 0.111 mg |
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 0.287 g |
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 0.229 g |
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 0.689 g |
الأحماض الأمينية | |
— | |
السكريات | |
مالتوس | 2.97 g |
السكريات، مجموع | 2.97 g |
كاروتين، بيتا | 1 mcg |
فيتامين E (ألفا-توكوفيرول) | 0.17 mg |
تين + تين وزياكسانثين | 10 mcg |
توكوفيرول، وغاما | 0.36 mg |
توكوفيرول، بيتا | 0.06 mg |
النشا | 51.57 g |