بلسم الكمثرى (القرع المر)
| غرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 1700 السعرات الحرارية | 1.7 سعر حراري |
| 25 g | 4250 السعرات الحرارية | 4.25 سعر حراري |
| 50 g | 8500 السعرات الحرارية | 8.5 سعر حراري |
| 100 g | 17000 السعرات الحرارية | 17 سعر حراري |
| 250 g | 42500 السعرات الحرارية | 42.5 سعر حراري |
| 500 g | 85000 السعرات الحرارية | 85 سعر حراري |
| 1000 g | 170000 السعرات الحرارية | 170 سعر حراري |
100 غرام بلسم الكمثرى (القرع المر) = 17 سعر حراري
1g البروتينات 0.2g الدهون 3.7g الكربوهيدرات /100g
- بلسم الكمثرى (القرع المر), القرون, الخامالسعرات الحرارية · 17 kcal
البروتينات · 1 g الدهون · 0.17 g الكربوهيدرات · 3.7 g - بلسم الكمثرى (القرع المر), نصائح الورقية, الخامالسعرات الحرارية · 30 kcal
البروتينات · 5.3 g الدهون · 0.69 g الكربوهيدرات · 3.29 g - بلسم الكمثرى (القرع المر), القرون, المطبوخة, مغلي, استنزفت, مع الملحالسعرات الحرارية · 19 kcal
البروتينات · 0.84 g الدهون · 0.18 g الكربوهيدرات · 4.32 g - بلسم الكمثرى (القرع المر), القرون, المطبوخة, مغلي, استنزفت, دون الملحالسعرات الحرارية · 19 kcal
البروتينات · 0.84 g الدهون · 0.18 g الكربوهيدرات · 4.32 g - بلسم الكمثرى (القرع المر), نصائح الورقية, المطبوخة, مغلي, استنزفت, مع الملحالسعرات الحرارية · 32 kcal
البروتينات · 3.6 g الدهون · 0.2 g الكربوهيدرات · 6.16 g - بلسم الكمثرى (القرع المر), نصائح الورقية, المطبوخة, مغلي, استنزفت, دون الملحالسعرات الحرارية · 34 kcal
البروتينات · 3.6 g الدهون · 0.2 g الكربوهيدرات · 6.68 g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 1 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 0.17 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 3.7 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 1.1 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 17 kcal |
| المياه | 94.03 g |
| الألياف الغذائية الإجمالية | 2.8 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 19 mg |
| حديد، Fe | 0.43 mg |
| المغنيسيوم Mg | 17 mg |
| الفوسفور، ف | 31 mg |
| البوتاسيوم، ك | 296 mg |
| الصوديوم Na | 5 mg |
| الزنك والزنك | 0.8 mg |
| النحاس، النحاس | 0.034 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 0.089 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 0.2 mcg |
| الفيتامينات | |
| فيتامين A وحدة دولية | 471 IU |
| فيتامين (أ)، رأي | 24 mcg RAE |
| فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي | 84 mg |
| الثيامين | 0.04 mg |
| فيتامين بي | 0.04 mg |
| النياسين | 0.4 mg |
| حمض البانتوثينيك | 0.212 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.043 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 72 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 72 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 72 mcg DFE |
| الأحماض الأمينية | |
| — | |
| السكريات | |
| كاروتين، بيتا | 190 mcg |
| كاروتين، ألفا | 185 mcg |
| تين + تين وزياكسانثين | 170 mcg |