وجبة بذر القطن
| غرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 36700 السعرات الحرارية | 36.7 سعر حراري |
| 25 g | 91750 السعرات الحرارية | 91.75 سعر حراري |
| 50 g | 183500 السعرات الحرارية | 183.5 سعر حراري |
| 100 g | 367000 السعرات الحرارية | 367 سعر حراري |
| 250 g | 917500 السعرات الحرارية | 917.5 سعر حراري |
| 500 g | 1835000 السعرات الحرارية | 1835 سعر حراري |
| 1000 g | 3670000 السعرات الحرارية | 3670 سعر حراري |
100 غرام وجبة بذر القطن = 367 سعر حراري
49.1g البروتينات 4.8g الدهون 38.4g الكربوهيدرات /100g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 49.1 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 4.77 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 38.43 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 6.5 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 367 kcal |
| المياه | 1.2 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 504 mg |
| حديد، Fe | 13.35 mg |
| المغنيسيوم Mg | 760 mg |
| الفوسفور، ف | 1684 mg |
| البوتاسيوم، ك | 1869 mg |
| الصوديوم Na | 37 mg |
| الزنك والزنك | 12.32 mg |
| النحاس، النحاس | 0.001 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 2.26 mg |
| الفيتامينات | |
| فيتامين A وحدة دولية | 458 IU |
| فيتامين (أ)، رأي | 23 mcg RAE |
| فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي | 2.5 mg |
| الثيامين | 2.217 mg |
| فيتامين بي | 0.42 mg |
| النياسين | 4.286 mg |
| حمض البانتوثينيك | 0.472 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.811 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 242 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 242 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 242 mcg DFE |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 1.207 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 0.861 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 2.248 g |
| الأحماض الأمينية | |
| التربتوفان | 0.741 g |
| ثريونين | 1.816 g |
| آيسولوسين | 1.769 g |
| لوسين | 3.354 g |
| يسين | 2.492 g |
| الميثيونين | 0.797 g |
| السيستين | 1.288 g |
| فينيلألانين | 3.057 g |
| تيروزين | 1.769 g |
| حمض أميني أساسي | 2.52 g |
| ارجينين | 6.633 g |
| الحامض الأميني | 1.547 g |
| ألانين | 2.279 g |
| حمض الأسبارتيك | 5.345 g |
| حمض الجلوتاميك | 12.293 g |
| جليكاين | 2.381 g |
| برولين | 2.094 g |
| سيرين | 2.455 g |
| السكريات | |
| — | |