زبدة بذور عباد الشمس

غرامcalkcal
10 g 61700 السعرات الحرارية 61.7 سعر حراري
25 g 154250 السعرات الحرارية 154.25 سعر حراري
50 g 308500 السعرات الحرارية 308.5 سعر حراري
100 g 617000 السعرات الحرارية 617 سعر حراري
250 g 1542500 السعرات الحرارية 1542.5 سعر حراري
500 g 3085000 السعرات الحرارية 3085 سعر حراري
1000 g 6170000 السعرات الحرارية 6170 سعر حراري


100 غرام زبدة بذور عباد الشمس = 617 سعر حراري

17.3g البروتينات 55.2g الدهون 23.3g الكربوهيدرات /100g

 
العنصرالمبلغ /100g
تكوين
بروتين17.28 g
إجمالي الدهون (fat)55.2 g
الكربوهيدرات، بالفرق23.32 g
الأخرى
الرماد3.58 g
الطاقة
الطاقة617 kcal
المياه0.62 g
الألياف الغذائية الإجمالية5.7 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا64 mg
حديد، Fe4.12 mg
المغنيسيوم Mg311 mg
الفوسفور، ف666 mg
البوتاسيوم، ك576 mg
الصوديوم Na331 mg
الزنك والزنك4.89 mg
النحاس، النحاس1.597 mg
المنغنيز، مينيسوتا2.073 mg
السيلينيوم، سراج الدين104.4 mcg
الفيتامينات
فيتامين A وحدة دولية52 IU
فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي2.7 mg
الثيامين0.053 mg
فيتامين بي0.163 mg
النياسين6.747 mg
حمض البانتوثينيك1.167 mg
فيتامين ب-60.55 mg
حمض الفوليك، مجموع237 mcg
حمض الفوليك، الغذاء237 mcg
حمض الفوليك، دف237 mcg DFE
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة4.678 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية39.025 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة9.805 g
الأحماض الأمينية
التربتوفان0.285 g
ثريونين0.723 g
آيسولوسين0.842 g
لوسين1.315 g
يسين0.532 g
الميثيونين0.435 g
السيستين0.268 g
فينيلألانين0.942 g
تيروزين0.435 g
حمض أميني أساسي1.002 g
ارجينين1.753 g
الحامض الأميني0.492 g
ألانين0.865 g
حمض الأسبارتيك1.848 g
حمض الجلوتاميك4.273 g
جليكاين1.123 g
برولين0.878 g
سيرين0.857 g
السكريات
السكروز10.54 g
السكريات، مجموع10.54 g
فيتامين E (ألفا-توكوفيرول)22.89 mg
توكوفيرول، وغاما14.99 mg
توكوفيرول، ودلتا5.66 mg
توكوفيرول، بيتا1.34 mg
الأحماض الدهنية، عبر مجموع0.027 g
ستيجماستيرول18 mg
كامبيستيرول21 mg
بيتا-سيتوستيرول170 mg
الأحماض الدهنية، مجموع ترانس-مونونويك0.017 g
الأحماض الدهنية، مجموع ترانس-بولينويك0.01 g
النشا0.83 g