حبات بذور البطيخ

غرامcalkcal
10 g 55700 السعرات الحرارية 55.7 سعر حراري
25 g 139250 السعرات الحرارية 139.25 سعر حراري
50 g 278500 السعرات الحرارية 278.5 سعر حراري
100 g 557000 السعرات الحرارية 557 سعر حراري
250 g 1392500 السعرات الحرارية 1392.5 سعر حراري
500 g 2785000 السعرات الحرارية 2785 سعر حراري
1000 g 5570000 السعرات الحرارية 5570 سعر حراري


100 غرام حبات بذور البطيخ = 557 سعر حراري

28.3g البروتينات 47.4g الدهون 15.3g الكربوهيدرات /100g

 
العنصرالمبلغ /100g
تكوين
بروتين28.33 g
إجمالي الدهون (fat)47.37 g
الكربوهيدرات، بالفرق15.31 g
الأخرى
الرماد3.94 g
الطاقة
الطاقة557 kcal
المياه5.05 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا54 mg
حديد، Fe7.28 mg
المغنيسيوم Mg515 mg
الفوسفور، ف755 mg
البوتاسيوم، ك648 mg
الصوديوم Na99 mg
الزنك والزنك10.24 mg
النحاس، النحاس0.686 mg
المنغنيز، مينيسوتا1.614 mg
الفيتامينات
الثيامين0.19 mg
فيتامين بي0.145 mg
النياسين3.55 mg
حمض البانتوثينيك0.346 mg
فيتامين ب-60.089 mg
حمض الفوليك، مجموع58 mcg
حمض الفوليك، الغذاء58 mcg
حمض الفوليك، دف58 mcg DFE
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة9.779 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية7.407 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة28.094 g
الأحماض الأمينية
التربتوفان0.39 g
ثريونين1.112 g
آيسولوسين1.342 g
لوسين2.149 g
يسين0.887 g
الميثيونين0.834 g
السيستين0.438 g
فينيلألانين2.031 g
تيروزين1.016 g
حمض أميني أساسي1.556 g
ارجينين4.897 g
الحامض الأميني0.775 g
ألانين1.492 g
حمض الأسبارتيك2.764 g
حمض الجلوتاميك5.699 g
جليكاين1.663 g
برولين1.251 g
سيرين1.508 g
السكريات