باستا
| غرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 35700 السعرات الحرارية | 35.7 سعر حراري |
| 25 g | 89250 السعرات الحرارية | 89.25 سعر حراري |
| 50 g | 178500 السعرات الحرارية | 178.5 سعر حراري |
| 100 g | 357000 السعرات الحرارية | 357 سعر حراري |
| 250 g | 892500 السعرات الحرارية | 892.5 سعر حراري |
| 500 g | 1785000 السعرات الحرارية | 1785 سعر حراري |
| 1000 g | 3570000 السعرات الحرارية | 3570 سعر حراري |
100 غرام باستا = 357 سعر حراري
7.5g البروتينات 2.1g الدهون 79.3g الكربوهيدرات /100g
- باستا, الذرة, الجافةالسعرات الحرارية · 357 kcal
البروتينات · 7.46 g الدهون · 2.08 g الكربوهيدرات · 79.26 g - باستا, الذرة, المطبوخةالسعرات الحرارية · 126 kcal
البروتينات · 2.63 g الدهون · 0.73 g الكربوهيدرات · 27.91 g - باستا, محلية الصنع, بدون بيض, المطبوخةالسعرات الحرارية · 124 kcal
البروتينات · 4.37 g الدهون · 0.98 g الكربوهيدرات · 25.12 g - باستا, محلية الصنع, وأدلى مع البيض, المطبوخةالسعرات الحرارية · 130 kcal
البروتينات · 5.28 g الدهون · 1.74 g الكربوهيدرات · 23.54 g - باستا, الطازجة المبردة, عادي, المطبوخةالسعرات الحرارية · 131 kcal
البروتينات · 5.15 g الدهون · 1.05 g الكربوهيدرات · 24.93 g - باستا, الطازجة المبردة, السبانخ, المطبوخةالسعرات الحرارية · 130 kcal
البروتينات · 5.06 g الدهون · 0.94 g الكربوهيدرات · 25.04 g - باستا, الطازجة المبردة, السبانخ, كما اشترتالسعرات الحرارية · 289 kcal
البروتينات · 11.26 g الدهون · 2.1 g الكربوهيدرات · 55.72 g - باستا, الطازجة المبردة, عادي, كما اشترتالسعرات الحرارية · 288 kcal
البروتينات · 11.31 g الدهون · 2.3 g الكربوهيدرات · 54.73 g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 7.46 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 2.08 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 79.26 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 1.2 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 357 kcal |
| المياه | 10 g |
| الألياف الغذائية الإجمالية | 11 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 4 mg |
| حديد، Fe | 0.93 mg |
| المغنيسيوم Mg | 119 mg |
| الفوسفور، ف | 253 mg |
| البوتاسيوم، ك | 294 mg |
| الصوديوم Na | 3 mg |
| الزنك والزنك | 1.79 mg |
| النحاس، النحاس | 0.202 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 0.483 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 7.9 mcg |
| الفيتامينات | |
| فيتامين A وحدة دولية | 170 IU |
| فيتامين (أ)، رأي | 9 mcg RAE |
| الثيامين | 0.231 mg |
| فيتامين بي | 0.087 mg |
| النياسين | 2.43 mg |
| حمض البانتوثينيك | 0.484 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.206 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 25 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 25 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 25 mcg DFE |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 0.29 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 0.543 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 0.924 g |
| الأحماض الأمينية | |
| التربتوفان | 0.053 g |
| ثريونين | 0.28 g |
| آيسولوسين | 0.267 g |
| لوسين | 0.915 g |
| يسين | 0.21 g |
| الميثيونين | 0.156 g |
| السيستين | 0.134 g |
| فينيلألانين | 0.366 g |
| تيروزين | 0.303 g |
| حمض أميني أساسي | 0.378 g |
| ارجينين | 0.372 g |
| الحامض الأميني | 0.228 g |
| ألانين | 0.558 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.519 g |
| حمض الجلوتاميك | 1.4 g |
| جليكاين | 0.306 g |
| برولين | 0.651 g |
| سيرين | 0.354 g |
| السكريات | |
| — | |