انتشر الدجاج
غرام | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 15800 السعرات الحرارية | 15.8 سعر حراري |
25 g | 39500 السعرات الحرارية | 39.5 سعر حراري |
50 g | 79000 السعرات الحرارية | 79 سعر حراري |
100 g | 158000 السعرات الحرارية | 158 سعر حراري |
250 g | 395000 السعرات الحرارية | 395 سعر حراري |
500 g | 790000 السعرات الحرارية | 790 سعر حراري |
1000 g | 1580000 السعرات الحرارية | 1580 سعر حراري |
100 غرام انتشر الدجاج = 158 سعر حراري
18g البروتينات 17.6g الدهون 4.1g الكربوهيدرات /100g
- انتشر الدجاجالسعرات الحرارية · 158 kcal
البروتينات · 18.01 g الدهون · 17.56 g الكربوهيدرات · 4.05 g
العنصر | المبلغ /100g |
---|---|
تكوين | |
بروتين | 18.01 g |
إجمالي الدهون (fat) | 17.56 g |
الكربوهيدرات، بالفرق | 4.05 g |
الأخرى | |
الرماد | 2.97 g |
الطاقة | |
الطاقة | 158 kcal |
المياه | 57.41 g |
الألياف الغذائية الإجمالية | 0.3 g |
عناصر | |
الكالسيوم، كاليفورنيا | 16 mg |
حديد، Fe | 0.87 mg |
المغنيسيوم Mg | 12 mg |
الفوسفور، ف | 89 mg |
البوتاسيوم، ك | 106 mg |
الصوديوم Na | 722 mg |
الزنك والزنك | 1.15 mg |
النحاس، النحاس | 0.04 mg |
المنغنيز، مينيسوتا | 0.012 mg |
السيلينيوم، سراج الدين | 10.8 mcg |
الفيتامينات | |
فيتامين A وحدة دولية | 99 IU |
الريتينول | 30 mcg |
فيتامين (أ)، رأي | 30 mcg RAE |
الثيامين | 0.009 mg |
فيتامين بي | 0.114 mg |
النياسين | 2.748 mg |
حمض البانتوثينيك | 0.43 mg |
فيتامين ب-6 | 0.15 mg |
حمض الفوليك، مجموع | 3 mcg |
فيتامين ب 12 | 0.13 mcg |
حمض الفوليك، الغذاء | 3 mcg |
حمض الفوليك، دف | 3 mcg DFE |
نسبة الكولسترول في الدم | 56 mg |
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 3.23 g |
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 4.8 g |
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 2.35 g |
الأحماض الأمينية | |
التربتوفان | 0.197 g |
ثريونين | 0.73 g |
آيسولوسين | 0.879 g |
لوسين | 1.286 g |
يسين | 1.438 g |
الميثيونين | 0.469 g |
السيستين | 0.237 g |
فينيلألانين | 0.687 g |
تيروزين | 0.568 g |
حمض أميني أساسي | 0.859 g |
ارجينين | 1.117 g |
الحامض الأميني | 0.517 g |
ألانين | 1.037 g |
حمض الأسبارتيك | 1.58 g |
حمض الجلوتاميك | 2.586 g |
جليكاين | 1.166 g |
برولين | 0.868 g |
سيرين | 0.626 g |
السكريات | |
السكريات، مجموع | 0.47 g |