رقائق فول الصويا أو رقائق

غرامcalkcal
10 g 38500 السعرات الحرارية 38.5 سعر حراري
25 g 96250 السعرات الحرارية 96.25 سعر حراري
50 g 192500 السعرات الحرارية 192.5 سعر حراري
100 g 385000 السعرات الحرارية 385 سعر حراري
250 g 962500 السعرات الحرارية 962.5 سعر حراري
500 g 1925000 السعرات الحرارية 1925 سعر حراري
1000 g 3850000 السعرات الحرارية 3850 سعر حراري


100 غرام رقائق فول الصويا أو رقائق = 385 سعر حراري

26.5g البروتينات 7.4g الدهون 53.2g الكربوهيدرات /100g

 
العنصرالمبلغ /100g
تكوين
بروتين26.5 g
إجمالي الدهون (fat)7.35 g
الكربوهيدرات، بالفرق53.15 g
الأخرى
الرماد4.5 g
الطاقة
الطاقة385 kcal
المياه8.5 g
الألياف الغذائية الإجمالية3.5 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا171 mg
حديد، Fe5.2 mg
المغنيسيوم Mg170 mg
الفوسفور، ف7 mg
البوتاسيوم، ك7 mg
الصوديوم Na842 mg
الزنك والزنك1.5 mg
النحاس، النحاس2.456 mg
المنغنيز، مينيسوتا2.039 mg
السيلينيوم، سراج الدين12.1 mcg
الفيتامينات
الثيامين0.333 mg
فيتامين بي0.349 mg
النياسين2.978 mg
حمض البانتوثينيك1.395 mg
فيتامين ب-60.513 mg
حمض الفوليك، مجموع240 mcg
حمض الفوليك، الغذاء240 mcg
حمض الفوليك، دف240 mcg DFE
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة1.102 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية1.661 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة4.018 g
الأحماض الأمينية
التربتوفان0.376 g
ثريونين1.125 g
آيسولوسين1.262 g
لوسين2.14 g
يسين1.681 g
الميثيونين0.384 g
السيستين0.427 g
فينيلألانين1.371 g
تيروزين1.028 g
حمض أميني أساسي1.337 g
ارجينين2.069 g
الحامض الأميني0.704 g
ألانين1.263 g
حمض الأسبارتيك3.213 g
حمض الجلوتاميك5.057 g
جليكاين1.214 g
برولين1.5 g
سيرين1.503 g
السكريات
السكريات، مجموع1.8 g
فيتامين E (ألفا-توكوفيرول)1.01 mg
توكوفيرول، وغاما0.07 mg
توكوفيرول، ودلتا0.03 mg
الكولين، مجموع110.9 mg
فيتامين ك (phylloquinone)11.9 mcg
فيتوسترولس2 mg