العصي السمسم
| غرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 54100 السعرات الحرارية | 54.1 سعر حراري |
| 25 g | 135250 السعرات الحرارية | 135.25 سعر حراري |
| 50 g | 270500 السعرات الحرارية | 270.5 سعر حراري |
| 100 g | 541000 السعرات الحرارية | 541 سعر حراري |
| 250 g | 1352500 السعرات الحرارية | 1352.5 سعر حراري |
| 500 g | 2705000 السعرات الحرارية | 2705 سعر حراري |
| 1000 g | 5410000 السعرات الحرارية | 5410 سعر حراري |
100 غرام العصي السمسم = 541 سعر حراري
10.9g البروتينات 36.7g الدهون 46.5g الكربوهيدرات /100g
- الوجبات الخفيفة, العصي السمسم, القمح على أساس, مملحةالسعرات الحرارية · 541 kcal
البروتينات · 10.9 g الدهون · 36.7 g الكربوهيدرات · 46.5 g - الوجبات الخفيفة, العصي السمسم, القمح على أساس, غير مملحالسعرات الحرارية · 541 kcal
البروتينات · 10.9 g الدهون · 36.7 g الكربوهيدرات · 46.5 g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 10.9 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 36.7 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 46.5 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 3.9 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 541 kcal |
| المياه | 2 g |
| الألياف الغذائية الإجمالية | 2.8 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 170 mg |
| حديد، Fe | 0.74 mg |
| المغنيسيوم Mg | 45 mg |
| الفوسفور، ف | 138 mg |
| البوتاسيوم، ك | 177 mg |
| الصوديوم Na | 1488 mg |
| الزنك والزنك | 1.17 mg |
| النحاس، النحاس | 0.406 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 0.904 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 17.1 mcg |
| الفيتامينات | |
| فيتامين A وحدة دولية | 5 IU |
| الثيامين | 0.123 mg |
| فيتامين بي | 0.063 mg |
| النياسين | 1.552 mg |
| حمض البانتوثينيك | 0.234 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.086 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 22 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 22 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 22 mcg DFE |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 6.48 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 10.91 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 17.42 g |
| الأحماض الأمينية | |
| التربتوفان | 0.144 g |
| ثريونين | 0.33 g |
| آيسولوسين | 0.42 g |
| لوسين | 0.767 g |
| يسين | 0.359 g |
| الميثيونين | 0.192 g |
| السيستين | 0.201 g |
| فينيلألانين | 0.545 g |
| تيروزين | 0.353 g |
| حمض أميني أساسي | 0.468 g |
| ارجينين | 0.65 g |
| الحامض الأميني | 0.259 g |
| ألانين | 0.389 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.716 g |
| حمض الجلوتاميك | 3.089 g |
| جليكاين | 0.436 g |
| برولين | 0.994 g |
| سيرين | 0.545 g |
| السكريات | |
| السكريات، مجموع | 0.19 g |
| كاروتين، بيتا | 3 mcg |
| فيتامين E (ألفا-توكوفيرول) | 3.85 mg |
| تين + تين وزياكسانثين | 19 mcg |
| الكولين، مجموع | 17 mg |
| فيتامين ك (phylloquinone) | 8 mcg |