الهلام
| غرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 17900 السعرات الحرارية | 17.9 سعر حراري |
| 25 g | 44750 السعرات الحرارية | 44.75 سعر حراري |
| 50 g | 89500 السعرات الحرارية | 89.5 سعر حراري |
| 100 g | 179000 السعرات الحرارية | 179 سعر حراري |
| 250 g | 447500 السعرات الحرارية | 447.5 سعر حراري |
| 500 g | 895000 السعرات الحرارية | 895 سعر حراري |
| 1000 g | 1790000 السعرات الحرارية | 1790 سعر حراري |
100 غرام الهلام = 179 سعر حراري
0.3g البروتينات 0g الدهون 46.1g الكربوهيدرات /100g
- الهلام, انخفاض السكر, الاحتفاظ بالصفحة الرئيسيةالسعرات الحرارية · 179 kcal
البروتينات · 0.3 g الدهون · 0.03 g الكربوهيدرات · 46.1 g - الهلامالسعرات الحرارية · 266 kcal
البروتينات · 0.15 g الدهون · 0.02 g الكربوهيدرات · 69.95 g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 0.3 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 0.03 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 46.1 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 0.08 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 179 kcal |
| المياه | 53 g |
| الألياف الغذائية الإجمالية | 0.8 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 5 mg |
| حديد، Fe | 0.18 mg |
| المغنيسيوم Mg | 6 mg |
| الفوسفور، ف | 6 mg |
| البوتاسيوم، ك | 71 mg |
| الصوديوم Na | 2 mg |
| الزنك والزنك | 0.03 mg |
| النحاس، النحاس | 0.023 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 1.4 mcg |
| الفيتامينات | |
| فيتامين A وحدة دولية | 3 IU |
| الثيامين | 0.01 mg |
| فيتامين بي | 0.02 mg |
| النياسين | 0.14 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.04 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 1 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 1 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 1 mcg DFE |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 0.009 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 0.001 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 0.008 g |
| الأحماض الأمينية | |
| — | |
| السكريات | |
| السكريات، مجموع | 45.3 g |
| كاروتين، بيتا | 2 mcg |
| تين + تين وزياكسانثين | 14 mcg |
| الكولين، مجموع | 6.9 mg |
| فيتامين ك (phylloquinone) | 0.2 mcg |