Butternuts
| غرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 61200 السعرات الحرارية | 61.2 سعر حراري |
| 25 g | 153000 السعرات الحرارية | 153 سعر حراري |
| 50 g | 306000 السعرات الحرارية | 306 سعر حراري |
| 100 g | 612000 السعرات الحرارية | 612 سعر حراري |
| 250 g | 1530000 السعرات الحرارية | 1530 سعر حراري |
| 500 g | 3060000 السعرات الحرارية | 3060 سعر حراري |
| 1000 g | 6120000 السعرات الحرارية | 6120 سعر حراري |
100 غرام Butternuts = 612 سعر حراري
24.9g البروتينات 57g الدهون 12.1g الكربوهيدرات /100g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 24.9 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 56.98 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 12.05 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 2.73 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 612 kcal |
| المياه | 3.34 g |
| الألياف الغذائية الإجمالية | 4.7 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 53 mg |
| حديد، Fe | 4.02 mg |
| المغنيسيوم Mg | 237 mg |
| الفوسفور، ف | 446 mg |
| البوتاسيوم، ك | 421 mg |
| الصوديوم Na | 1 mg |
| الزنك والزنك | 3.13 mg |
| النحاس، النحاس | 0.45 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 6.56 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 17.2 mcg |
| الفيتامينات | |
| فيتامين A وحدة دولية | 124 IU |
| فيتامين (أ)، رأي | 6 mcg RAE |
| فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي | 3.2 mg |
| الثيامين | 0.383 mg |
| فيتامين بي | 0.148 mg |
| النياسين | 1.045 mg |
| حمض البانتوثينيك | 0.633 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.56 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 66 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 66 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 66 mcg DFE |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 1.306 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 10.425 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 42.741 g |
| الأحماض الأمينية | |
| التربتوفان | 0.366 g |
| ثريونين | 0.94 g |
| آيسولوسين | 1.179 g |
| لوسين | 2.199 g |
| يسين | 0.77 g |
| الميثيونين | 0.611 g |
| السيستين | 0.484 g |
| فينيلألانين | 1.442 g |
| تيروزين | 0.977 g |
| حمض أميني أساسي | 1.541 g |
| ارجينين | 4.862 g |
| الحامض الأميني | 0.808 g |
| ألانين | 1.372 g |
| حمض الأسبارتيك | 3.096 g |
| حمض الجلوتاميك | 6.084 g |
| جليكاين | 1.508 g |
| برولين | 1.236 g |
| سيرين | 1.64 g |
| السكريات | |
| — | |