المكسرات, مكسرات, زيت مشوي

غرامcalkcal
10 g 61500 السعرات الحرارية 61.5 سعر حراري
25 g 153750 السعرات الحرارية 153.75 سعر حراري
50 g 307500 السعرات الحرارية 307.5 سعر حراري
100 g 615000 السعرات الحرارية 615 سعر حراري
250 g 1537500 السعرات الحرارية 1537.5 سعر حراري
500 g 3075000 السعرات الحرارية 3075 سعر حراري
1000 g 6150000 السعرات الحرارية 6150 سعر حراري


100 غرام المكسرات مكسرات زيت مشوي = 615 سعر حراري

15.5g البروتينات 56.2g الدهون 22.3g الكربوهيدرات /100g

 
العنصرالمبلغ /100g
تكوين
بروتين15.52 g
إجمالي الدهون (fat)56.17 g
الكربوهيدرات، بالفرق22.27 g
الأخرى
الرماد2.89 g
الطاقة
الطاقة615 kcal
المياه3.15 g
الألياف الغذائية الإجمالية5.5 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا106 mg
حديد، Fe2.57 mg
المغنيسيوم Mg251 mg
الفوسفور، ف449 mg
البوتاسيوم، ك544 mg
الصوديوم Na11 mg
الزنك والزنك4.66 mg
النحاس، النحاس1.795 mg
المنغنيز، مينيسوتا1.547 mg
الفيتامينات
فيتامين A وحدة دولية20 IU
فيتامين (أ)، رأي1 mcg RAE
فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي0.5 mg
الثيامين0.504 mg
فيتامين بي0.486 mg
النياسين1.964 mg
حمض البانتوثينيك0.962 mg
فيتامين ب-60.18 mg
حمض الفوليك، مجموع56 mcg
حمض الفوليك، الغذاء56 mcg
حمض الفوليك، دف56 mcg DFE
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة9.087 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية33.137 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة11.449 g
الأحماض الأمينية
التربتوفان0.252 g
ثريونين0.568 g
آيسولوسين0.703 g
لوسين1.265 g
يسين0.682 g
الميثيونين0.346 g
السيستين0.302 g
فينيلألانين0.82 g
تيروزين0.51 g
حمض أميني أساسي0.952 g
ارجينين1.989 g
الحامض الأميني0.416 g
ألانين0.715 g
حمض الأسبارتيك1.617 g
حمض الجلوتاميك3.872 g
جليكاين0.844 g
برولين0.773 g
سيرين1.62 g
السكريات
—