ماء جوز الهند (سائل من جوز الهند)
| غرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 1900 السعرات الحرارية | 1.9 سعر حراري |
| 25 g | 4750 السعرات الحرارية | 4.75 سعر حراري |
| 50 g | 9500 السعرات الحرارية | 9.5 سعر حراري |
| 100 g | 19000 السعرات الحرارية | 19 سعر حراري |
| 250 g | 47500 السعرات الحرارية | 47.5 سعر حراري |
| 500 g | 95000 السعرات الحرارية | 95 سعر حراري |
| 1000 g | 190000 السعرات الحرارية | 190 سعر حراري |
100 غرام ماء جوز الهند (سائل من جوز الهند) = 19 سعر حراري
0.7g البروتينات 0.2g الدهون 3.7g الكربوهيدرات /100g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 0.72 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 0.2 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 3.71 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 0.39 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 19 kcal |
| المياه | 94.99 g |
| الألياف الغذائية الإجمالية | 1.1 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 24 mg |
| حديد، Fe | 0.29 mg |
| المغنيسيوم Mg | 25 mg |
| الفوسفور، ف | 20 mg |
| البوتاسيوم، ك | 250 mg |
| الصوديوم Na | 105 mg |
| الزنك والزنك | 0.1 mg |
| النحاس، النحاس | 0.04 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 0.142 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 1 mcg |
| الفيتامينات | |
| فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي | 2.4 mg |
| الثيامين | 0.03 mg |
| فيتامين بي | 0.057 mg |
| النياسين | 0.08 mg |
| حمض البانتوثينيك | 0.043 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.032 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 3 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 3 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 3 mcg DFE |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 0.176 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 0.008 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 0.002 g |
| الأحماض الأمينية | |
| التربتوفان | 0.008 g |
| ثريونين | 0.026 g |
| آيسولوسين | 0.028 g |
| لوسين | 0.053 g |
| يسين | 0.032 g |
| الميثيونين | 0.013 g |
| السيستين | 0.014 g |
| فينيلألانين | 0.037 g |
| تيروزين | 0.022 g |
| حمض أميني أساسي | 0.044 g |
| ارجينين | 0.118 g |
| الحامض الأميني | 0.017 g |
| ألانين | 0.037 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.07 g |
| حمض الجلوتاميك | 0.165 g |
| جليكاين | 0.034 g |
| برولين | 0.03 g |
| سيرين | 0.037 g |
| السكريات | |
| السكريات، مجموع | 2.61 g |
| الكولين، مجموع | 1.1 mg |