المكسرات الفستق الحلبي
| غرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 56200 السعرات الحرارية | 56.2 سعر حراري |
| 25 g | 140500 السعرات الحرارية | 140.5 سعر حراري |
| 50 g | 281000 السعرات الحرارية | 281 سعر حراري |
| 100 g | 562000 السعرات الحرارية | 562 سعر حراري |
| 250 g | 1405000 السعرات الحرارية | 1405 سعر حراري |
| 500 g | 2810000 السعرات الحرارية | 2810 سعر حراري |
| 1000 g | 5620000 السعرات الحرارية | 5620 سعر حراري |
100 غرام المكسرات الفستق الحلبي = 562 سعر حراري
20.3g البروتينات 45.4g الدهون 27.5g الكربوهيدرات /100g
- المكسرات, المكسرات الفستق الحلبي, الخامالسعرات الحرارية · 562 kcal
البروتينات · 20.27 g الدهون · 45.39 g الكربوهيدرات · 27.51 g - المكسرات, المكسرات الفستق الحلبي, جاف محمص, دون الملح المضافةالسعرات الحرارية · 567 kcal
البروتينات · 20.95 g الدهون · 44.82 g الكربوهيدرات · 29.38 g - المكسرات, المكسرات الفستق الحلبي, جاف محمص, مع إضافة الملحالسعرات الحرارية · 564 kcal
البروتينات · 20.95 g الدهون · 44.82 g الكربوهيدرات · 28.66 g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 20.27 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 45.39 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 27.51 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 2.91 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 562 kcal |
| المياه | 3.91 g |
| الألياف الغذائية الإجمالية | 10.3 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 105 mg |
| حديد، Fe | 3.92 mg |
| المغنيسيوم Mg | 121 mg |
| الفوسفور، ف | 490 mg |
| البوتاسيوم، ك | 1025 mg |
| الصوديوم Na | 1 mg |
| الزنك والزنك | 2.2 mg |
| النحاس، النحاس | 1.3 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 1.2 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 7 mcg |
| الفيتامينات | |
| فيتامين A وحدة دولية | 415 IU |
| فيتامين (أ)، رأي | 21 mcg RAE |
| فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي | 5.6 mg |
| الثيامين | 0.87 mg |
| فيتامين بي | 0.16 mg |
| النياسين | 1.3 mg |
| حمض البانتوثينيك | 0.52 mg |
| فيتامين ب-6 | 1.7 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 51 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 51 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 51 mcg DFE |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 5.556 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 23.82 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 13.744 g |
| الأحماض الأمينية | |
| التربتوفان | 0.271 g |
| ثريونين | 0.667 g |
| آيسولوسين | 0.893 g |
| لوسين | 1.542 g |
| يسين | 1.142 g |
| الميثيونين | 0.335 g |
| السيستين | 0.355 g |
| فينيلألانين | 1.054 g |
| تيروزين | 0.412 g |
| حمض أميني أساسي | 1.23 g |
| ارجينين | 2.012 g |
| الحامض الأميني | 0.503 g |
| ألانين | 0.914 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.803 g |
| حمض الجلوتاميك | 3.79 g |
| جليكاين | 0.946 g |
| برولين | 0.805 g |
| سيرين | 1.216 g |
| السكريات | |
| السكروز | 6.87 g |
| مالتوس | 0.17 g |
| السكريات، مجموع | 7.66 g |
| فلوريد، و | 3.4 mcg |
| كاروتين، بيتا | 249 mcg |
| فيتامين E (ألفا-توكوفيرول) | 2.3 mg |
| تين + تين وزياكسانثين | 1405 mcg |
| توكوفيرول، وغاما | 22.6 mg |
| توكوفيرول، ودلتا | 0.8 mg |
| فيتوسترولس | 214 mg |
| الجلوكوز (سكر العنب) | 0.32 g |
| سكر | 0.24 g |
| ستيجماستيرول | 5 mg |
| كامبيستيرول | 10 mg |
| بيتا-سيتوستيرول | 198 mg |
| النشا | 1.67 g |