المتفحم

غرامcalkcal
10 g 19300 السعرات الحرارية 19.3 سعر حراري
25 g 48250 السعرات الحرارية 48.25 سعر حراري
50 g 96500 السعرات الحرارية 96.5 سعر حراري
100 g 193000 السعرات الحرارية 193 سعر حراري
250 g 482500 السعرات الحرارية 482.5 سعر حراري
500 g 965000 السعرات الحرارية 965 سعر حراري
1000 g 1930000 السعرات الحرارية 1930 سعر حراري


100 غرام المتفحم = 193 سعر حراري

18.5g البروتينات 10.8g الدهون 9.4g الكربوهيدرات /100g

 
العنصرالمبلغ /100g
تكوين
بروتين18.54 g
إجمالي الدهون (fat)10.8 g
الكربوهيدرات، بالفرق9.39 g
الأخرى
الرماد1.62 g
الطاقة
الطاقة193 kcal
المياه59.65 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا111 mg
حديد، Fe2.7 mg
المغنيسيوم Mg81 mg
الفوسفور، ف266 mg
البوتاسيوم، ك412 mg
الصوديوم Na9 mg
الزنك والزنك1.14 mg
النحاس، النحاس0.56 mg
المنغنيز، مينيسوتا1.3 mg
الفيتامينات
الثيامين0.078 mg
فيتامين بي0.358 mg
النياسين2.64 mg
حمض البانتوثينيك0.278 mg
فيتامين ب-60.215 mg
حمض الفوليك، مجموع24 mcg
فيتامين ب 120.08 mcg
حمض الفوليك، الغذاء24 mcg
حمض الفوليك، دف24 mcg DFE
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة2.22 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية3 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة3.827 g
الأحماض الأمينية
التربتوفان0.194 g
ثريونين0.796 g
آيسولوسين0.88 g
لوسين1.43 g
يسين0.908 g
الميثيونين0.175 g
السيستين0.193 g
فينيلألانين0.893 g
تيروزين0.664 g
حمض أميني أساسي0.92 g
ارجينين1.252 g
الحامض الأميني0.466 g
ألانين0.96 g
حمض الأسبارتيك1.995 g
حمض الجلوتاميك3.292 g
جليكاين0.754 g
برولين1.03 g
سيرين1.019 g
السكريات
—