الكعك

غرام	cal	kcal
10 g	29600 السعرات الحرارية	29.6 سعر حراري
25 g	74000 السعرات الحرارية	74 سعر حراري
50 g	148000 السعرات الحرارية	148 سعر حراري
100 g	296000 السعرات الحرارية	296 سعر حراري
250 g	740000 السعرات الحرارية	740 سعر حراري
500 g	1480000 السعرات الحرارية	1480 سعر حراري
1000 g	2960000 السعرات الحرارية	2960 سعر حراري

100 غرام الكعك = 296 سعر حراري

6.9g البروتينات 11.4g الدهون 41.4g الكربوهيدرات /100g

الكعك, عادي, أعد من وصفه, وأدلى مع حليب قليل الدسم (2%)
السعرات الحرارية · 296 kcal
البروتينات · 6.9 g الدهون · 11.4 g الكربوهيدرات · 41.4 g
الكعك, نخالة الشوفان
السعرات الحرارية · 270 kcal
البروتينات · 7 g الدهون · 7.4 g الكربوهيدرات · 48.3 g
الكعك, الذرة, المزيج الجاف, أعدت
السعرات الحرارية · 321 kcal
البروتينات · 7.4 g الدهون · 10.2 g الكربوهيدرات · 49.1 g
الكعك, نخالة القمح, المزيج الجاف
السعرات الحرارية · 396 kcal
البروتينات · 7.1 g الدهون · 12 g الكربوهيدرات · 73 g
الكعك, الذرة, نوع محمصة
السعرات الحرارية · 346 kcal
البروتينات · 5.3 g الدهون · 11.3 g الكربوهيدرات · 57.9 g
الكعك, عنبية, استعداد تجارياً (تشمل الكعك مصغرة)
السعرات الحرارية · 393 kcal
البروتينات · 5.28 g الدهون · 19.24 g الكربوهيدرات · 49.54 g
الكعك, نخالة القمح, نوع محمصة مع الزبيب, محمص
السعرات الحرارية · 313 kcal
البروتينات · 5.5 g الدهون · 9.4 g الكربوهيدرات · 55.5 g
الكعك, الذرة, أعد من وصفه, وأدلى مع حليب قليل الدسم (2%)
السعرات الحرارية · 316 kcal
البروتينات · 7.1 g الدهون · 12.3 g الكربوهيدرات · 44.2 g
الكعك, عنبية, أعد من وصفه, وأدلى مع حليب قليل الدسم (2%)
السعرات الحرارية · 285 kcal
البروتينات · 6.5 g الدهون · 10.8 g الكربوهيدرات · 40.7 g
الكعك, عنبية, المزيج الجاف
السعرات الحرارية · 366 kcal
البروتينات · 4.9 g الدهون · 10 g الكربوهيدرات · 63.2 g
الكعك, نخالة القمح, نوع محمصة مع الزبيب
السعرات الحرارية · 295 kcal
البروتينات · 5.2 g الدهون · 8.8 g الكربوهيدرات · 52.2 g
الكعك, الذرة, أعدت تجارياً
السعرات الحرارية · 305 kcal
البروتينات · 5.9 g الدهون · 8.4 g الكربوهيدرات · 50.9 g
الكعك, عنبية, نوع محمصة, محمص
السعرات الحرارية · 333 kcal
البروتينات · 4.9 g الدهون · 10.1 g الكربوهيدرات · 56.7 g
الكعك, عنبية, نوع محمصة
السعرات الحرارية · 313 kcal
البروتينات · 4.6 g الدهون · 9.5 g الكربوهيدرات · 53.3 g

العنصر	المبلغ /100g
تكوين
بروتين	6.9 g
إجمالي الدهون (fat)	11.4 g
الكربوهيدرات، بالفرق	41.4 g
الأخرى
الرماد	2.7 g
الطاقة
الطاقة	296 kcal
المياه	37.7 g
الألياف الغذائية الإجمالية	2.7 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا	200 mg
حديد، Fe	2.39 mg
المغنيسيوم Mg	17 mg
الفوسفور، ف	153 mg
البوتاسيوم، ك	121 mg
الصوديوم Na	467 mg
الزنك والزنك	0.56 mg
النحاس، النحاس	0.069 mg
المنغنيز، مينيسوتا	0.296 mg
السيلينيوم، سراج الدين	18 mcg
الفيتامينات
فيتامين A وحدة دولية	140 IU
الريتينول	39 mcg
فيتامين (أ)، رأي	40 mcg RAE
فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي	0.3 mg
الثيامين	0.284 mg
فيتامين بي	0.301 mg
النياسين	2.308 mg
حمض البانتوثينيك	0.351 mg
فيتامين ب-6	0.042 mg
حمض الفوليك، مجموع	51 mcg
فيتامين ب 12	0.15 mcg
حمض الفوليك	38 mcg
حمض الفوليك، الغذاء	13 mcg
حمض الفوليك، دف	78 mcg DFE
نسبة الكولسترول في الدم	39 mg
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة	2.156 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية	2.757 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة	5.721 g
الأحماض الأمينية
التربتوفان	0.086 g
ثريونين	0.231 g
آيسولوسين	0.29 g
لوسين	0.523 g
يسين	0.279 g
الميثيونين	0.144 g
السيستين	0.13 g
فينيلألانين	0.342 g
تيروزين	0.24 g
حمض أميني أساسي	0.33 g
ارجينين	0.29 g
الحامض الأميني	0.159 g
ألانين	0.246 g
حمض الأسبارتيك	0.393 g
حمض الجلوتاميك	1.9 g
جليكاين	0.222 g
برولين	0.681 g
سيرين	0.371 g
السكريات
الكولين، مجموع	43.4 mg