سرطان البحر
| غرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 3200 السعرات الحرارية | 3.2 سعر حراري |
| 25 g | 8000 السعرات الحرارية | 8 سعر حراري |
| 50 g | 16000 السعرات الحرارية | 16 سعر حراري |
| 100 g | 32000 السعرات الحرارية | 32 سعر حراري |
| 250 g | 80000 السعرات الحرارية | 80 سعر حراري |
| 500 g | 160000 السعرات الحرارية | 160 سعر حراري |
| 1000 g | 320000 السعرات الحرارية | 320 سعر حراري |
100 غرام سرطان البحر = 32 سعر حراري
0.8g البروتينات 0.2g الدهون 7.2g الكربوهيدرات /100g
- حساء, سرطان البحر, المعلبة, جاهز للعملالسعرات الحرارية · 32 kcal
البروتينات · 0.8 g الدهون · 0.2 g الكربوهيدرات · 7.2 g - القشريات, سرطان البحر, الأزرق, المعلبةالسعرات الحرارية · 83 kcal
البروتينات · 17.88 g الدهون · 0.74 g الكربوهيدرات · 0 g - القشريات, سرطان البحر, ألاسكا الملك, المطبوخة, الحرارة الرطبةالسعرات الحرارية · 97 kcal
البروتينات · 19.35 g الدهون · 1.54 g الكربوهيدرات · 0 g - القشريات, سرطان البحر, الأزرق, المطبوخة, الحرارة الرطبةالسعرات الحرارية · 83 kcal
البروتينات · 17.88 g الدهون · 0.74 g الكربوهيدرات · 0 g - القشريات, سرطان البحر, الأزرق, كعك السلطعونالسعرات الحرارية · 155 kcal
البروتينات · 20.21 g الدهون · 7.52 g الكربوهيدرات · 0.48 g - القشريات, سرطان البحر, ألاسكا الملك, الخامالسعرات الحرارية · 84 kcal
البروتينات · 18.29 g الدهون · 0.6 g الكربوهيدرات · 0 g - القشريات, سرطان البحر, ألاسكا الملك, التقليد, مصنوعة من السوريميالسعرات الحرارية · 95 kcal
البروتينات · 7.62 g الدهون · 0.46 g الكربوهيدرات · 15 g - القشريات, سرطان البحر, الأزرق, الخامالسعرات الحرارية · 87 kcal
البروتينات · 18.06 g الدهون · 1.08 g الكربوهيدرات · 0.04 g - القشريات, سرطان البحر, الملكة, الخامالسعرات الحرارية · 90 kcal
البروتينات · 18.5 g الدهون · 1.18 g الكربوهيدرات · 0 g - القشريات, سرطان البحر, الملكة, المطبوخة, الحرارة الرطبةالسعرات الحرارية · 115 kcal
البروتينات · 23.72 g الدهون · 1.51 g الكربوهيدرات · 0 g - القشريات, سرطان البحر, دونجينيس, الخامالسعرات الحرارية · 86 kcal
البروتينات · 17.41 g الدهون · 0.97 g الكربوهيدرات · 0.74 g - القشريات, سرطان البحر, دونجينيس, المطبوخة, الحرارة الرطبةالسعرات الحرارية · 110 kcal
البروتينات · 22.32 g الدهون · 1.24 g الكربوهيدرات · 0.95 g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 0.8 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 0.2 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 7.2 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 0.7 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 32 kcal |
| المياه | 91 g |
| الألياف الغذائية الإجمالية | 1.7 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 23 mg |
| حديد، Fe | 0.39 mg |
| المغنيسيوم Mg | 11 mg |
| الفوسفور، ف | 20 mg |
| البوتاسيوم، ك | 202 mg |
| الصوديوم Na | 49 mg |
| الزنك والزنك | 0.18 mg |
| النحاس، النحاس | 0.047 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 0.2 mcg |
| الفيتامينات | |
| فيتامين A وحدة دولية | 11810 IU |
| فيتامين (أ)، رأي | 591 mcg RAE |
| فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي | 5.5 mg |
| الثيامين | 0.024 mg |
| فيتامين بي | 0.041 mg |
| النياسين | 0.497 mg |
| حمض البانتوثينيك | 0.278 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.08 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 17 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 17 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 17 mcg DFE |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 0.036 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 0.009 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 0.093 g |
| الأحماض الأمينية | |
| التربتوفان | 0.011 g |
| ثريونين | 0.023 g |
| آيسولوسين | 0.024 g |
| لوسين | 0.033 g |
| يسين | 0.021 g |
| الميثيونين | 0.009 g |
| السيستين | 0.006 g |
| فينيلألانين | 0.025 g |
| تيروزين | 0.02 g |
| حمض أميني أساسي | 0.031 g |
| ارجينين | 0.052 g |
| الحامض الأميني | 0.013 g |
| ألانين | 0.041 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.127 g |
| حمض الجلوتاميك | 0.225 g |
| جليكاين | 0.022 g |
| برولين | 0.021 g |
| سيرين | 0.024 g |
| السكريات | |
| السكريات، مجموع | 3.16 g |
| فلوريد، و | 12 mcg |
| كاروتين، بيتا | 5745 mcg |
| كاروتين، ألفا | 2682 mcg |
| فيتامين E (ألفا-توكوفيرول) | 0.52 mg |
| تين + تين وزياكسانثين | 230 mcg |
| الكولين، مجموع | 8 mg |
| فيتامين ك (phylloquinone) | 12.5 mcg |