الفراولة, المجمدة

غرامcalkcal
10 g 3500 السعرات الحرارية 3.5 سعر حراري
25 g 8750 السعرات الحرارية 8.75 سعر حراري
50 g 17500 السعرات الحرارية 17.5 سعر حراري
100 g 35000 السعرات الحرارية 35 سعر حراري
250 g 87500 السعرات الحرارية 87.5 سعر حراري
500 g 175000 السعرات الحرارية 175 سعر حراري
1000 g 350000 السعرات الحرارية 350 سعر حراري


100 غرام الفراولة المجمدة = 35 سعر حراري

0.4g البروتينات 0.1g الدهون 9.1g الكربوهيدرات /100g

 
العنصرالمبلغ /100g
تكوين
بروتين0.43 g
إجمالي الدهون (fat)0.11 g
الكربوهيدرات، بالفرق9.13 g
الأخرى
الرماد0.37 g
الطاقة
الطاقة35 kcal
المياه89.97 g
الألياف الغذائية الإجمالية2.1 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا16 mg
حديد، Fe0.75 mg
المغنيسيوم Mg11 mg
الفوسفور، ف13 mg
البوتاسيوم، ك148 mg
الصوديوم Na2 mg
الزنك والزنك0.13 mg
النحاس، النحاس0.049 mg
المنغنيز، مينيسوتا0.29 mg
السيلينيوم، سراج الدين0.7 mcg
الفيتامينات
فيتامين A وحدة دولية45 IU
فيتامين (أ)، رأي2 mcg RAE
فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي41.2 mg
الثيامين0.022 mg
فيتامين بي0.037 mg
النياسين0.462 mg
حمض البانتوثينيك0.108 mg
فيتامين ب-60.028 mg
حمض الفوليك، مجموع17 mcg
حمض الفوليك، الغذاء17 mcg
حمض الفوليك، دف17 mcg DFE
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة0.006 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية0.015 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة0.054 g
الأحماض الأمينية
التربتوفان0.005 g
ثريونين0.013 g
آيسولوسين0.01 g
لوسين0.022 g
يسين0.017 g
الميثيونين0.001 g
السيستين0.004 g
فينيلألانين0.012 g
تيروزين0.014 g
حمض أميني أساسي0.012 g
ارجينين0.018 g
الحامض الأميني0.008 g
ألانين0.021 g
حمض الأسبارتيك0.096 g
حمض الجلوتاميك0.063 g
جليكاين0.017 g
برولين0.013 g
سيرين0.016 g
السكريات
السكروز0.37 g
السكريات، مجموع4.56 g
كاروتين، بيتا27 mcg
فيتامين E (ألفا-توكوفيرول)0.29 mg
تين + تين وزياكسانثين26 mcg
الكولين، مجموع5.7 mg
فيتامين ك (phylloquinone)2.2 mcg
الجلوكوز (سكر العنب)2.02 g
سكر2.17 g