| تكوين |
| بروتين | 14.97 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 3.42 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 69.21 g |
| الأخرى |
| الرماد | 3.47 g |
| الطاقة |
| الطاقة | 368 kcal |
| المياه | 8.92 g |
| الألياف الغذائية الإجمالية | 3.2 g |
| عناصر |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 114 mg |
| حديد، Fe | 3.18 mg |
| المغنيسيوم Mg | 61 mg |
| الفوسفور، ف | 307 mg |
| البوتاسيوم، ك | 394 mg |
| الصوديوم Na | 761 mg |
| الزنك والزنك | 1.42 mg |
| النحاس، النحاس | 0.845 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 0.761 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 47.5 mcg |
| الفيتامينات |
| فيتامين A وحدة دولية | 66 IU |
| الريتينول | 17 mcg |
| فيتامين (أ)، رأي | 18 mcg RAE |
| فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي | 0.7 mg |
| الثيامين | 1.04 mg |
| فيتامين بي | 0.626 mg |
| النياسين | 3.882 mg |
| حمض البانتوثينيك | 1.252 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.142 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 204 mcg |
| فيتامين ب 12 | 0.77 mcg |
| حمض الفوليك | 187 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 17 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 334 mcg DFE |
| نسبة الكولسترول في الدم | 7 mg |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 1.151 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 0.665 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 0.813 g |
| الأحماض الأمينية |
| التربتوفان | 0.221 g |
| ثريونين | 0.492 g |
| آيسولوسين | 0.581 g |
| لوسين | 1.082 g |
| يسين | 0.405 g |
| الميثيونين | 0.167 g |
| السيستين | 0.179 g |
| فينيلألانين | 0.692 g |
| تيروزين | 0.223 g |
| حمض أميني أساسي | 0.639 g |
| ارجينين | 0.504 g |
| الحامض الأميني | 0.327 g |
| ألانين | 0.472 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.76 g |
| حمض الجلوتاميك | 4.554 g |
| جليكاين | 0.444 g |
| برولين | 1.785 g |
| سيرين | 0.728 g |
| السكريات |
| السكروز | 0.32 g |
| اللاكتوز | 6.9 g |
| مالتوس | 2.39 g |
| السكريات، مجموع | 9.61 g |
| كاروتين، بيتا | 5 mcg |
| فيتامين E (ألفا-توكوفيرول) | 0.13 mg |
| تين + تين وزياكسانثين | 15 mcg |
| الكولين، مجموع | 36 mg |
| فيتامين ك (phylloquinone) | 0.2 mcg |
| النشا | 52.6 g |