العسل
| غرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 30400 السعرات الحرارية | 30.4 سعر حراري |
| 25 g | 76000 السعرات الحرارية | 76 سعر حراري |
| 50 g | 152000 السعرات الحرارية | 152 سعر حراري |
| 100 g | 304000 السعرات الحرارية | 304 سعر حراري |
| 250 g | 760000 السعرات الحرارية | 760 سعر حراري |
| 500 g | 1520000 السعرات الحرارية | 1520 سعر حراري |
| 1000 g | 3040000 السعرات الحرارية | 3040 سعر حراري |
100 غرام العسل = 304 سعر حراري
0.3g البروتينات 0g الدهون 82.4g الكربوهيدرات /100g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 0.3 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 82.4 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 0.2 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 304 kcal |
| المياه | 17.1 g |
| الألياف الغذائية الإجمالية | 0.2 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 6 mg |
| حديد، Fe | 0.42 mg |
| المغنيسيوم Mg | 2 mg |
| الفوسفور، ف | 4 mg |
| البوتاسيوم، ك | 52 mg |
| الصوديوم Na | 4 mg |
| الزنك والزنك | 0.22 mg |
| النحاس، النحاس | 0.036 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 0.08 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 0.8 mcg |
| الفيتامينات | |
| فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي | 0.5 mg |
| فيتامين بي | 0.038 mg |
| النياسين | 0.121 mg |
| حمض البانتوثينيك | 0.068 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.024 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 2 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 2 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 2 mcg DFE |
| الأحماض الأمينية | |
| التربتوفان | 0.004 g |
| ثريونين | 0.004 g |
| آيسولوسين | 0.008 g |
| لوسين | 0.01 g |
| يسين | 0.008 g |
| الميثيونين | 0.001 g |
| السيستين | 0.003 g |
| فينيلألانين | 0.011 g |
| تيروزين | 0.008 g |
| حمض أميني أساسي | 0.009 g |
| ارجينين | 0.005 g |
| الحامض الأميني | 0.001 g |
| ألانين | 0.006 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.027 g |
| حمض الجلوتاميك | 0.018 g |
| جليكاين | 0.007 g |
| برولين | 0.09 g |
| سيرين | 0.006 g |
| السكريات | |
| السكروز | 0.89 g |
| مالتوس | 1.44 g |
| السكريات، مجموع | 82.12 g |
| فلوريد، و | 7 mcg |
| الكولين، مجموع | 2.2 mg |
| بروبيل بتائين | 1.7 mg |
| الجلوكوز (سكر العنب) | 35.75 g |
| سكر | 40.94 g |
| اللبن | 3.1 g |