الشعرية, الصينية
| غرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 52700 السعرات الحرارية | 52.7 سعر حراري |
| 25 g | 131750 السعرات الحرارية | 131.75 سعر حراري |
| 50 g | 263500 السعرات الحرارية | 263.5 سعر حراري |
| 100 g | 527000 السعرات الحرارية | 527 سعر حراري |
| 250 g | 1317500 السعرات الحرارية | 1317.5 سعر حراري |
| 500 g | 2635000 السعرات الحرارية | 2635 سعر حراري |
| 1000 g | 5270000 السعرات الحرارية | 5270 سعر حراري |
100 غرام الشعرية الصينية = 527 سعر حراري
8.4g البروتينات 30.8g الدهون 57.5g الكربوهيدرات /100g
- الشعرية, الصينية, تشو مينالسعرات الحرارية · 527 kcal
البروتينات · 8.38 g الدهون · 30.76 g الكربوهيدرات · 57.54 g - الشعرية, الصينية, السيلوفان أو الأرز طويلة (حبوب ماش), المجففةالسعرات الحرارية · 351 kcal
البروتينات · 0.16 g الدهون · 0.06 g الكربوهيدرات · 86.09 g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 8.38 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 30.76 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 57.54 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 2.6 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 527 kcal |
| المياه | 0.73 g |
| الألياف الغذائية الإجمالية | 3.9 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 20 mg |
| حديد، Fe | 4.73 mg |
| المغنيسيوم Mg | 52 mg |
| الفوسفور، ف | 161 mg |
| البوتاسيوم، ك | 120 mg |
| الصوديوم Na | 439 mg |
| الزنك والزنك | 1.4 mg |
| النحاس، النحاس | 0.167 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 1.357 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 43 mcg |
| الفيتامينات | |
| فيتامين A وحدة دولية | 1 IU |
| الثيامين | 0.578 mg |
| فيتامين بي | 0.421 mg |
| النياسين | 5.95 mg |
| حمض البانتوثينيك | 0.533 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.11 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 90 mcg |
| حمض الفوليك | 68 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 22 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 138 mcg DFE |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 4.384 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 7.689 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 17.331 g |
| الأحماض الأمينية | |
| التربتوفان | 0.107 g |
| ثريونين | 0.22 g |
| آيسولوسين | 0.323 g |
| لوسين | 0.57 g |
| يسين | 0.16 g |
| الميثيونين | 0.13 g |
| السيستين | 0.235 g |
| فينيلألانين | 0.405 g |
| تيروزين | 0.219 g |
| حمض أميني أساسي | 0.355 g |
| ارجينين | 0.307 g |
| الحامض الأميني | 0.169 g |
| ألانين | 0.245 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.341 g |
| حمض الجلوتاميك | 3.006 g |
| جليكاين | 0.264 g |
| برولين | 0.917 g |
| سيرين | 0.393 g |
| السكريات | |
| السكريات، مجموع | 0.26 g |
| كاروتين، بيتا | 1 mcg |
| فيتامين E (ألفا-توكوفيرول) | 3.48 mg |
| تين + تين وزياكسانثين | 56 mcg |
| الكولين، مجموع | 8.3 mg |
| فيتامين ك (phylloquinone) | 6.7 mcg |