الشعرية

غرامcalkcal
10 g 52100 السعرات الحرارية 52.1 سعر حراري
25 g 130250 السعرات الحرارية 130.25 سعر حراري
50 g 260500 السعرات الحرارية 260.5 سعر حراري
100 g 521000 السعرات الحرارية 521 سعر حراري
250 g 1302500 السعرات الحرارية 1302.5 سعر حراري
500 g 2605000 السعرات الحرارية 2605 سعر حراري
1000 g 5210000 السعرات الحرارية 5210 سعر حراري


100 غرام الشعرية = 521 سعر حراري

10.3g البروتينات 31.7g الدهون 51.9g الكربوهيدرات /100g

 
العنصرالمبلغ /100g
تكوين
بروتين10.33 g
إجمالي الدهون (fat)31.72 g
الكربوهيدرات، بالفرق51.9 g
الأخرى
الرماد1.11 g
الطاقة
الطاقة521 kcal
المياه4.93 g
الألياف الغذائية الإجمالية1.9 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا21 mg
حديد، Fe1.76 mg
المغنيسيوم Mg21 mg
الفوسفور، ف87 mg
البوتاسيوم، ك89 mg
الصوديوم Na378 mg
الزنك والزنك0.63 mg
النحاس، النحاس0.122 mg
المنغنيز، مينيسوتا0.363 mg
السيلينيوم، سراج الدين32.1 mcg
الفيتامينات
فيتامين A وحدة دولية1 IU
الثيامين0.195 mg
فيتامين بي0.112 mg
النياسين2.52 mg
حمض البانتوثينيك0.354 mg
فيتامين ب-60.027 mg
حمض الفوليك، مجموع17 mcg
حمض الفوليك، الغذاء17 mcg
حمض الفوليك، دف17 mcg DFE
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة4.931 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية7.617 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة16.949 g
الأحماض الأمينية
السكريات
السكريات، مجموع0.25 g
كاروتين، بيتا1 mcg
فيتامين E (ألفا-توكوفيرول)3.29 mg
تين + تين وزياكسانثين54 mcg
الكولين، مجموع8.1 mg
فيتامين ك (phylloquinone)6.3 mcg
الأحماض الدهنية، عبر مجموع0.136 g
الأحماض الدهنية، مجموع ترانس-مونونويك0.026 g
الأحماض الدهنية، مجموع ترانس-بولينويك0.11 g