الخوخ
| غرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4600 السعرات الحرارية | 4.6 سعر حراري |
| 25 g | 11500 السعرات الحرارية | 11.5 سعر حراري |
| 50 g | 23000 السعرات الحرارية | 23 سعر حراري |
| 100 g | 46000 السعرات الحرارية | 46 سعر حراري |
| 250 g | 115000 السعرات الحرارية | 115 سعر حراري |
| 500 g | 230000 السعرات الحرارية | 230 سعر حراري |
| 1000 g | 460000 السعرات الحرارية | 460 سعر حراري |
100 غرام الخوخ = 46 سعر حراري
0.7g البروتينات 0.3g الدهون 11.4g الكربوهيدرات /100g
- الخوخ, الخامالسعرات الحرارية · 46 kcal
البروتينات · 0.7 g الدهون · 0.28 g الكربوهيدرات · 11.42 g - الخوخ, البرية (هنود السهول الشمالية)السعرات الحرارية · 91 kcal
البروتينات · 0.43 g الدهون · 0.17 g الكربوهيدرات · 21.95 g - الخوخ, المعلبة, شراب ثقيل, استنزفتالسعرات الحرارية · 89 kcal
البروتينات · 0.44 g الدهون · 0.14 g الكربوهيدرات · 23.12 g - الخوخ, المجففة (الخوخ), مطهى, مع إضافة السكرالسعرات الحرارية · 124 kcal
البروتينات · 1.09 g الدهون · 0.22 g الكربوهيدرات · 32.88 g - الخوخ, المجففة (الخوخ), غير مطبوخةالسعرات الحرارية · 240 kcal
البروتينات · 2.18 g الدهون · 0.38 g الكربوهيدرات · 63.88 g - الخوخ, المعلبة, اللون الأرجواني, حزمة المياه, المواد الصلبة والسوائلالسعرات الحرارية · 41 kcal
البروتينات · 0.39 g الدهون · 0.01 g الكربوهيدرات · 11.03 g - الخوخ, المعلبة, اللون الأرجواني, حزمة شراب خفيفة, المواد الصلبة والسوائلالسعرات الحرارية · 63 kcal
البروتينات · 0.37 g الدهون · 0.1 g الكربوهيدرات · 16.28 g - الخوخ, المعلبة, اللون الأرجواني, حزمة إضافية ثقيلة شراب, المواد الصلبة والسوائلالسعرات الحرارية · 101 kcal
البروتينات · 0.36 g الدهون · 0.1 g الكربوهيدرات · 26.31 g - الخوخ, المجففة (الخوخ), مطهى, دون إضافة السكرالسعرات الحرارية · 107 kcal
البروتينات · 0.96 g الدهون · 0.16 g الكربوهيدرات · 28.08 g - الخوخ, المعلبة, اللون الأرجواني, علبة عصير, المواد الصلبة والسوائلالسعرات الحرارية · 58 kcal
البروتينات · 0.51 g الدهون · 0.02 g الكربوهيدرات · 15.15 g - الخوخ, المعلبة, اللون الأرجواني, حزمة شراب ثقيل, المواد الصلبة والسوائلالسعرات الحرارية · 89 kcal
البروتينات · 0.36 g الدهون · 0.1 g الكربوهيدرات · 23.24 g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 0.7 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 0.28 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 11.42 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 0.37 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 46 kcal |
| المياه | 87.23 g |
| الألياف الغذائية الإجمالية | 1.4 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 6 mg |
| حديد، Fe | 0.17 mg |
| المغنيسيوم Mg | 7 mg |
| الفوسفور، ف | 16 mg |
| البوتاسيوم، ك | 157 mg |
| الزنك والزنك | 0.1 mg |
| النحاس، النحاس | 0.057 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 0.052 mg |
| الفيتامينات | |
| فيتامين A وحدة دولية | 345 IU |
| فيتامين (أ)، رأي | 17 mcg RAE |
| فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي | 9.5 mg |
| الثيامين | 0.028 mg |
| فيتامين بي | 0.026 mg |
| النياسين | 0.417 mg |
| حمض البانتوثينيك | 0.135 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.029 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 5 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 5 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 5 mcg DFE |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 0.017 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 0.134 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 0.044 g |
| الأحماض الأمينية | |
| التربتوفان | 0.009 g |
| ثريونين | 0.01 g |
| آيسولوسين | 0.014 g |
| لوسين | 0.015 g |
| يسين | 0.016 g |
| الميثيونين | 0.008 g |
| السيستين | 0.002 g |
| فينيلألانين | 0.014 g |
| تيروزين | 0.008 g |
| حمض أميني أساسي | 0.016 g |
| ارجينين | 0.009 g |
| الحامض الأميني | 0.009 g |
| ألانين | 0.028 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.352 g |
| حمض الجلوتاميك | 0.035 g |
| جليكاين | 0.009 g |
| برولين | 0.027 g |
| سيرين | 0.023 g |
| السكريات | |
| السكروز | 1.57 g |
| مالتوس | 0.08 g |
| السكريات، مجموع | 9.92 g |
| فلوريد، و | 2 mcg |
| كاروتين، بيتا | 190 mcg |
| فيتامين E (ألفا-توكوفيرول) | 0.26 mg |
| Cryptoxanthin, بيتا | 35 mcg |
| تين + تين وزياكسانثين | 73 mcg |
| توكوفيرول، وغاما | 0.08 mg |
| الكولين، مجموع | 1.9 mg |
| فيتامين ك (phylloquinone) | 6.4 mcg |
| فيتوسترولس | 7 mg |
| الجلوكوز (سكر العنب) | 5.07 g |
| سكر | 3.07 g |
| اللبن | 0.14 g |