| تكوين |
| بروتين | 8.5 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 3.3 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 48.3 g |
| الأخرى |
| الرماد | 2.5 g |
| الطاقة |
| الطاقة | 258 kcal |
| المياه | 37.3 g |
| الألياف الغذائية الإجمالية | 5.8 g |
| عناصر |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 73 mg |
| حديد، Fe | 2.83 mg |
| المغنيسيوم Mg | 40 mg |
| الفوسفور، ف | 125 mg |
| البوتاسيوم، ك | 166 mg |
| الصوديوم Na | 660 mg |
| الزنك والزنك | 1.14 mg |
| النحاس، النحاس | 0.186 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 0.824 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 30.9 mcg |
| الفيتامينات |
| فيتامين A وحدة دولية | 7 IU |
| فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي | 0.4 mg |
| الثيامين | 0.434 mg |
| فيتامين بي | 0.335 mg |
| النياسين | 3.805 mg |
| حمض البانتوثينيك | 0.44 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.075 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 110 mcg |
| حمض الفوليك | 59 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 51 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 151 mcg DFE |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 0.626 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 1.311 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 0.799 g |
| الأحماض الأمينية |
| التربتوفان | 0.096 g |
| ثريونين | 0.255 g |
| آيسولوسين | 0.319 g |
| لوسين | 0.579 g |
| يسين | 0.233 g |
| الميثيونين | 0.139 g |
| السيستين | 0.173 g |
| فينيلألانين | 0.411 g |
| تيروزين | 0.213 g |
| حمض أميني أساسي | 0.379 g |
| ارجينين | 0.325 g |
| الحامض الأميني | 0.182 g |
| ألانين | 0.299 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.442 g |
| حمض الجلوتاميك | 2.603 g |
| جليكاين | 0.302 g |
| برولين | 0.909 g |
| سيرين | 0.417 g |
| السكريات |
| السكريات، مجموع | 3.85 g |
| فلوريد، و | 51 mcg |
| كاروتين، بيتا | 4 mcg |
| فيتامين E (ألفا-توكوفيرول) | 0.33 mg |
| Cryptoxanthin, بيتا | 1 mcg |
| تين + تين وزياكسانثين | 54 mcg |
| الكولين، مجموع | 14.6 mg |
| فيتامين ك (phylloquinone) | 1.2 mcg |