الخبز
| غرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 27800 السعرات الحرارية | 27.8 سعر حراري |
| 25 g | 69500 السعرات الحرارية | 69.5 سعر حراري |
| 50 g | 139000 السعرات الحرارية | 139 سعر حراري |
| 100 g | 278000 السعرات الحرارية | 278 سعر حراري |
| 250 g | 695000 السعرات الحرارية | 695 سعر حراري |
| 500 g | 1390000 السعرات الحرارية | 1390 سعر حراري |
| 1000 g | 2780000 السعرات الحرارية | 2780 سعر حراري |
100 غرام الخبز = 278 سعر حراري
10.6g البروتينات 2.1g الدهون 53g الكربوهيدرات /100g
- الخبز, البيضالسعرات الحرارية · 278 kcal
البروتينات · 10.6 g الدهون · 2.1 g الكربوهيدرات · 53 g - الخبز, نخالة الشوفانالسعرات الحرارية · 255 kcal
البروتينات · 10.7 g الدهون · 1.2 g الكربوهيدرات · 53.3 g - الخبز, عادي, محمص, أثري, مع بروبيونات الكالسيوم (تشمل البصل، الخشخاش، السمسم)السعرات الحرارية · 288 kcal
البروتينات · 11.14 g الدهون · 1.72 g الكربوهيدرات · 57.11 g - الخبز, القرفة والزبيبالسعرات الحرارية · 273 kcal
البروتينات · 9.8 g الدهون · 1.7 g الكربوهيدرات · 55.2 g - الخبز, القرفة والزبيب, محمصالسعرات الحرارية · 294 kcal
البروتينات · 10.6 g الدهون · 1.8 g الكربوهيدرات · 59.3 g - الخبز, عادي, أثري, مع بروبيونات الكالسيوم (تشمل البصل، الخشخاش، السمسم)السعرات الحرارية · 257 kcal
البروتينات · 10.02 g الدهون · 1.62 g الكربوهيدرات · 50.5 g - الخبز, عادي, أونينريتشيد, دون بروبيونات الكالسيوم (تشمل البصل، الخشخاش، السمسم)السعرات الحرارية · 275 kcal
البروتينات · 10.5 g الدهون · 1.6 g الكربوهيدرات · 53.4 g - الخبز, عادي, أونينريتشيد, مع بروبيونات الكالسيوم (تشمل البصل، الخشخاش، السمسم)السعرات الحرارية · 275 kcal
البروتينات · 10.5 g الدهون · 1.6 g الكربوهيدرات · 53.4 g - الخبز, عادي, أثري, دون بروبيونات الكالسيوم (تشمل البصل، الخشخاش، السمسم)السعرات الحرارية · 275 kcal
البروتينات · 10.5 g الدهون · 1.6 g الكربوهيدرات · 53.4 g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 10.6 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 2.1 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 53 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 1.6 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 278 kcal |
| المياه | 32.7 g |
| الألياف الغذائية الإجمالية | 2.3 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 13 mg |
| حديد، Fe | 3.98 mg |
| المغنيسيوم Mg | 25 mg |
| الفوسفور، ف | 84 mg |
| البوتاسيوم، ك | 68 mg |
| الصوديوم Na | 505 mg |
| الزنك والزنك | 0.77 mg |
| النحاس، النحاس | 0.09 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 0.41 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 30.6 mcg |
| الفيتامينات | |
| فيتامين A وحدة دولية | 109 IU |
| الريتينول | 33 mcg |
| فيتامين (أ)، رأي | 33 mcg RAE |
| فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي | 0.6 mg |
| الثيامين | 0.536 mg |
| فيتامين بي | 0.235 mg |
| النياسين | 3.443 mg |
| حمض البانتوثينيك | 0.671 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.087 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 88 mcg |
| فيتامين ب 12 | 0.16 mcg |
| حمض الفوليك | 66 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 22 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 134 mcg DFE |
| نسبة الكولسترول في الدم | 24 mg |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 0.421 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 0.42 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 0.642 g |
| الأحماض الأمينية | |
| التربتوفان | 0.125 g |
| ثريونين | 0.306 g |
| آيسولوسين | 0.411 g |
| لوسين | 0.748 g |
| يسين | 0.261 g |
| الميثيونين | 0.19 g |
| السيستين | 0.231 g |
| فينيلألانين | 0.523 g |
| تيروزين | 0.308 g |
| حمض أميني أساسي | 0.461 g |
| ارجينين | 0.394 g |
| الحامض الأميني | 0.231 g |
| ألانين | 0.353 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.481 g |
| حمض الجلوتاميك | 3.548 g |
| جليكاين | 0.37 g |
| برولين | 1.189 g |
| سيرين | 0.528 g |
| السكريات | |
| — | |