الحنطة السوداء
| غرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 34300 السعرات الحرارية | 34.3 سعر حراري |
| 25 g | 85750 السعرات الحرارية | 85.75 سعر حراري |
| 50 g | 171500 السعرات الحرارية | 171.5 سعر حراري |
| 100 g | 343000 السعرات الحرارية | 343 سعر حراري |
| 250 g | 857500 السعرات الحرارية | 857.5 سعر حراري |
| 500 g | 1715000 السعرات الحرارية | 1715 سعر حراري |
| 1000 g | 3430000 السعرات الحرارية | 3430 سعر حراري |
100 غرام الحنطة السوداء = 343 سعر حراري
13.3g البروتينات 3.4g الدهون 71.5g الكربوهيدرات /100g
- الحنطة السوداءالسعرات الحرارية · 343 kcal
البروتينات · 13.25 g الدهون · 3.4 g الكربوهيدرات · 71.5 g
| العنصر | المبلغ /100g |
|---|---|
| تكوين | |
| بروتين | 13.25 g |
| إجمالي الدهون (fat) | 3.4 g |
| الكربوهيدرات، بالفرق | 71.5 g |
| الأخرى | |
| الرماد | 2.1 g |
| الطاقة | |
| الطاقة | 343 kcal |
| المياه | 9.75 g |
| الألياف الغذائية الإجمالية | 10 g |
| عناصر | |
| الكالسيوم، كاليفورنيا | 18 mg |
| حديد، Fe | 2.2 mg |
| المغنيسيوم Mg | 231 mg |
| الفوسفور، ف | 347 mg |
| البوتاسيوم، ك | 460 mg |
| الصوديوم Na | 1 mg |
| الزنك والزنك | 2.4 mg |
| النحاس، النحاس | 1.1 mg |
| المنغنيز، مينيسوتا | 1.3 mg |
| السيلينيوم، سراج الدين | 8.3 mcg |
| الفيتامينات | |
| الثيامين | 0.101 mg |
| فيتامين بي | 0.425 mg |
| النياسين | 7.02 mg |
| حمض البانتوثينيك | 1.233 mg |
| فيتامين ب-6 | 0.21 mg |
| حمض الفوليك، مجموع | 30 mcg |
| حمض الفوليك، الغذاء | 30 mcg |
| حمض الفوليك، دف | 30 mcg DFE |
| الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة | 0.741 g |
| الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية | 1.04 g |
| مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة | 1.039 g |
| الأحماض الأمينية | |
| التربتوفان | 0.192 g |
| ثريونين | 0.506 g |
| آيسولوسين | 0.498 g |
| لوسين | 0.832 g |
| يسين | 0.672 g |
| الميثيونين | 0.172 g |
| السيستين | 0.229 g |
| فينيلألانين | 0.52 g |
| تيروزين | 0.241 g |
| حمض أميني أساسي | 0.678 g |
| ارجينين | 0.982 g |
| الحامض الأميني | 0.309 g |
| ألانين | 0.748 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.133 g |
| حمض الجلوتاميك | 2.046 g |
| جليكاين | 1.031 g |
| برولين | 0.507 g |
| سيرين | 0.685 g |
| السكريات | |
| — | |